Ķermeņa skaistums un veselība

Šķiedrvielas – kāpēc tās ir nepieciešamas veselīgam uzturam?

Šķiedrvielas – vai ir kāds, kurš var apgalvot, ka nekad nav dzirdējis par tām? Tā ir diezgan populāra tēma, it sevišķi tiem, kuri ēd veselīgi. Šķiedrvielu lietošana uzturā tiek uzskatīta par neatņemamu daļu labas veselības un fiziskās formas uzturēšanai, jo tās uzlabo gremošanas sistēmu, kas, savukārt, stiprina imūnsistēmu. Taču, vai mums tiešām nepieciešams regulāri uzņemt šķiedrvielas? Kāpēc tās ir tik būtiskas? Lasi tālāk, lai uzzinātu.