Красивое тело

Плюсы и минусы голодания

Традиционно голодание считалось способом напомнить людям о менее удачных временах их жизни, а также понять, что надо быть благодарным за то, что у тебя есть. Голодание или пост по-прежнему распространено в некоторых религиях, например, Великий пост у христиан или Рамадан у мусульман. В настоящее время голодание приобрело популярность в виде диеты с интервальным голоданием, которая в основном служит своего рода средством для снижения веса. Давайте вместе рассмотрим различные виды голодания и какие факторы следует учитывать в данном случае!