Kolagēna peptīdi – kā tie stiprina tavu ādu, matus un nagus

Publicēts: 2025.08.01. | Autors: Amanda Aleljung

Kolagēna peptīdi ir viens no populārākajiem skaistuma noslēpumiem! Vēlies uzzināt, kāpēc tie ir tik pieprasīti? Lasi tālāk un atklāj, kā kolagēna pulveris darbojas no iekšpuses, lai tava āda mirdzētu, mati būtu spēcīgāki un nagi – izturīgāki.

Kas ir kolagēns un kāpēc tas ir svarīgs tavai ādai, matiem un nagiem?

Kolagēns ir visvairāk sastopamais proteīns tavā ķermenī. Tas ir kā pamats ādai, matiem, nagiem, locītavām un saistaudiem – gluži kā “līme”, kas satur visu kopā. Bez pietiekama kolagēna līmeņa āda zaudē elastību, mati kļūst trauslāki un nagi vājāki.

Kas ir kolagēna peptīdi un kā tie darbojas?

Kolagēna peptīdi rodas enzīmiskās hidrolīzes procesā, kur kolagēns tiek sadalīts mazākās daļiņās – viegli uzsūcošos peptīdos. Tie parasti tiek iegūti no liellopu, cūku vai zivju ādas (Wakeman, 2021), bet pastāv arī augu alternatīvas (Vollmer et al., 2020).
Tava organisma šūnas šos peptīdus spēj efektīvāk izmantot, un tie ir viegli lietojami, jo kolagēna pulveris šķīst dzērienos bez piepūles.

Galvenie kolagēna peptīdu ieguvumi

• Uzlabo ādas elastību – palīdz samazināt ādas ļenganumu
• Samazina grumbas – regulāra lietošana padara ādu jaunavīgāku
• Uzlabo ādas mitrumu – āda kļūst gludāka un tvirtāka
• Stiprina matus un nagus – veicina matu augšanu un mazina nagu trauslumu

Kad sākt lietot kolagēna uztura bagātinātāju?

Kolagēna ražošana tavā ķermenī dabiski sāk samazināties jau pēc 25 gadu vecuma. Ap trīsdesmit gadiem tu vari pamanīt pirmās izmaiņas – parādās grumbas, mati kļūst trauslāki, bet nagi vājāki. Tieši tāpēc kolagēna uztura bagātinātājs ir efektīvs risinājums ādas, matu un nagu stiprināšanai un skaistumam no iekšienes.

Kāpēc izvēlēties Wellosophy Beauty kolagēna kompleksu?

Wellosophy Beauty kolagēna komplekss – aveņu garšas pulveris ar VERISOL® kolagēna peptīdiem, hialuronskābi, C vitamīnu, biotīnu un cinku – ir lielisks veids, kā uzturēt veselīgu kolagēna līmeni.
Zinātniski pierādīts, ka VERISOL® peptīdi uzlabo ādas elastību, mazina grumbas un uzlabo ādas mitruma līmeni (Proksch et al., 2014a, 2014b). Pulveri vari iejaukt ūdenī, pievienot savam iecienītajam dzērienam vai pārkaisīt jogurtam. Tas ir vienkāršs, garšīgs un efektīvs veids, kā rūpēties par savu skaistumu katru dienu.

Atsauces:

Wakeman M. A Review of the Literature Relating to Collagen Hydrolysate and Its Potential Clinical Applications. J. Adv. Med. Med. Res. 2021 Jul. 1;33(15):6-20. doi: org/10.9734/jammr/2021/v33i1530981.

Vollmer DL, West VA, Lephart ED. Enhancing Skin Health: By Oral Administration of Natural Compounds and Minerals with Implications to the Dermal Microbiome. Int J Mol Sci. 2018 Oct 7;19(10):3059. doi: 10.3390/ijms19103059.

Proksch E, Segger D, Degwert J, et al. Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study. Skin Pharmacol Physiol. 2014a;27(1):47-55. doi: 10.1159/000351376.

Proksch E, Schunck M, Zague V, et al. Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis. Skin Pharmacol Physiol. 2014b;27(3):113-9. doi: 10.1159/000355523.

Jaunākie raksti

Ekspertu centrs

Kā dabiski stiprināt savu imūnsistēmu

Atklāj, kā D vitamīns palīdz uzturēt tavu imūnsistēmu un kopējo labsajūtu – ar uztura speciālistes Marlēnas Nordlanderes, MSc, padomiem.