Raksti par Wellosophy

KĀPĒC KALCIJS IR SVARĪGS NEATKARĪGI NO VECUMA?

Domājot par kalciju un kaulu veselību, iespējams, iedomājies par sievietēm pēc 50 gadu vecuma, taču kalcijs ir svarīgs gan vīriešiem, gan sievietēm – no bērnības un pusaudža gadiem, kā arī pieaugušā vecumā. Uzzini, kāpēc kalcijs ir svarīgs jebkurā vecumā un kā vari panākt, lai tu un tavi tuvinieki uzņemtu pietiekami daudz kalcija.

Astaksantīns

Astaksantīns ir spēcīgs antioksidants, kas palīdz novērst visu, sākot no saules apdegumiem un beidzot ar grumbām, un ir pelnījis tavu uzmanību.

Ādas veselība

Ādas kopšanas režīma ievērošana ir lieliska lieta, taču pareizs uzturs veicina skaistumu no iekšpuses. Uzzini, kuras uzturvielas var uzlabot ādas veselību un palīdzēt tev novecot skaistāk.

Veselība sākas ar jēgpilnām izvēlēm katrā dzīves dienā

Dzīvot veselīgāk ir viegli, ja ikdienā izdari jēgpilnas izvēles – atklāj mazas izmaiņas, kas var radīt lielas pārmaiņas.

3 viegli vingrinājumi, lai veicinātu zarnu darbību

Ja tavu zarnu darbība ir gausa, tas var izraisīt vēdera uzpūšanos un diskomfortu, kā arī aizcietējumus. Bet vai zināji, ka fiziskās aktivitātes ir lielisks veids, kā iekustināt zarnas? Lasi rakstu un uzzini par to vairāk!

Tavs ceļvedis pretī mirdzošai ādai un veselīgai gremošanas sistēmas darbībai

Tiecoties pēc mirdzošas ādas un labsajūtas, cilvēki bieži vien par zemu novērtē pārtikas produktu spēku. Mēs, turpretī, ticam dabas bagātību potenciālam uzlabot gan ādas, gan zarnu veselību. Izpētīsim neticamo superproduktu pasauli, kas ļaus mums mirdzēt!

Omega-3: Priekšrocību okeāns

Kā būtu, ja mēs ielūkotos jūras dzīlēs? No laša līdz siļķei – šeit ir tikai daži iemesli, kāpēc meklējam jaunus veidus, kā papildināt mūsu uzturu ar neaizstājamajām omega 3 taukskābēm. Tās sniedz veselu okeānu priekšrocību!

TAVA APETĪTE – PRĀTS UN ĶERMENIS

Cilvēka apetīte ir sarežģīta – dažreiz mēs gribam ēst, kaut arī neesam izsalkuši, un dažreiz jūtamies izsalkuši, bet negribam ēst. Mūsu uztura speciālists palīdzēs noskaidrot, kāpēc tā notiek.

Mūsu zinātniskā konsultatīvā padome

Iepazīsties ar mūsu zinātnisko konsultatīvo padomi – neatkarīgi starptautiski atzīti konsultanti uztura un veselības jomā

Mūsu uztura filozofija

Mēs iedvesmojamies no veselīgā Ziemeļvalstu uztura, balstāmies uz zinātni un vienmēr cenšamies ievērot ilgtspējību – uzzini, kāpēc.

Iepazīsties ar mūsu zinātniekiem

No mūsu pašu dietologiem, uztura speciālistiem un zinātniekiem līdz pat vadošajiem neatkarīgajiem pētniekiem, ar kuriem sadarbojamies – uzzini, kas viņi ir un ko viņi dara!

Zarnu mikrobioms

Zarnu mikrobioms ir saistīts ar ķermeņa svaru, imūnsistēmu, ādas veselību un garastāvokli. Uzzini, kā uzlabot zarnu veselību un kā tā var ietekmēt tavu vispārējo veselību.