PIRMKĀRT, KAS IR MULTIVITAMĪNI?
Parasti multivitamīnus lieto tablešu veidā, un tas ir vitamīnu un minerālvielu maisījums, kas palīdz novērst uztura nepilnības. Lai gan tavs organisms dabiski neražo vitamīnus un minerālvielas, tie tomēr ir nepieciešami, lai tas pareizi funkcionētu. Multivitamīnu lietošana nedrīkst aizstāt īstu pārtiku, bet gan papildināt jau esošo veselīgo uzturu.
VAI MULTIVITAMĪNI UZLABOS MANU VISPĀRĒJO VESELĪBU?
Veselīgam uzturam jānodrošina daudzas organismam nepieciešamās uzturvielas – multivitamīnu lietošana ir tikai papildinājums. Multivitamīnu komplekss Oriflame Wellosophy Pack satur 12 vitamīnus un 10 minerālvielas, un tas ir rūpīgi izstrādāts, lai uzturētu veselību. Tā sastāvā ir DHS, kas nodrošina normālu smadzeņu darbību, B grupas vitamīni enerģijai un D vitamīns veselīgai imūnsistēmai.
VAI IR DROŠI LIETOT MULTIVITAMĪNUS KATRU DIENU?
Jā, noteikti. Taču multivitamīnu sastāvā jābūt pareizajam vitamīnu un minerālvielu daudzumam, kas ikdienā papildinās tavu uzturu – ne vairāk, ne mazāk. Lai nodrošinātu labu veselību, jāievēro ieteiktās devas. Ja neesi pārliecināta, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
VAI MULTIVITAMĪNI UZLABOS MANAS ĀDAS IZSKATU?
Sastāvdaļas ādas uzlabošanai noteikti ir daļa no labi izstrādāta multivitamīnu kompleksa. Piemēram, C vitamīns; šim spēcīgajam antioksidantam ir būtiska nozīme kolagēna veidošanās procesā, kas nostiprina un izlīdzina ādu.
VAI MULTIVITAMĪNI PALĪDZĒS MAN JUSTIES MAZĀK NOGURUŠAI?
Nogurums var būt saistīts ar stresu, garastāvokli, pārtikas nepanesību, slimībām un, protams, miega trūkumu. Lai gan multivitamīnI nav zāles pret nogurumu, tie var palīdzēt. Multivitamīnu kompleksā bieži ir iekļautas tādas sastāvdaļas kā dzelzs, kas palīdz olbaltumvielām pārnest skābekli organismā, un magnijs, kas ir svarīgs mūsu enerģijas uzlabošanai. Multivitamīni arī veicina veselīgu imūnsistēmu, aizsargājot pret slimībām, kas parasti liek justies mazāk enerģiskai.
VAI MAN IR NEPIECIEŠAMI MULTIVITAMĪNI, JA ES VINGROJU?
Multivitamīni palīdz novērst uztura nepilnības, ko nevar paveikt ar fiziskām aktivitātēm. Taču multivitamīnu kompleksa sastāvā ir kalcijs, magnijs un D vitamīns, kas palīdz organismam veidot un atjaunot muskuļus nākamajiem treniņiem. Multivitamīnu lietošana veicina arī veselīgāku sirds un plaušu darbību – ja tie nebūs pietiekamā daudzumā, nebūs iespējams vingrot.
