€ 26,00
Pērc un saņem € 3,90 atmaksu
Apraksts
- Augsts 12 vitamīnu saturs: A, C, D, E, tiamīns (B1), riboflavīns (B2), niacīns (B3), pantotēnskābe (B5), piridoksīns (B6), biotīns (B7), folskābe (folāts/B9), kobalamīns (B12).
- Augsts 8 minerālvielu saturs: hroms, varš, jods, dzelzs, mangāns, molibdēns, selēns, cinks
- Kalcija un magnija avots
- Bez konservantiem
- Bez mākslīgām krāsvielām un aromatizētājiem
- Bez cukura un saldinātājiem
- Piemērots veģetāriešiem
- Nesatur glutēnu
- Bez ĢMO
- Izgatavots Zviedrijā
- Iepakojumā 60 tabletes (1 tablete dienā)
Piezīme: Uztura bagātinātāji nav paredzēti pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizstāšanai. Nepārsniedz ieteicamo dienas devu.
Informācija par uzturvērtību vienā tabletē:
Granātābola augļu ekstrakts 0,5 mg, A vitamīns 700 μg RE (88%**), D vitamīns 5 µg (100%**), E vitamīns 11 mg α-TE (92%**), C vitamīns 80 mg (100%**), tiamīns 1,1 mg (100%**), riboflavīns 1,4 mg (100%**), niacīns 16 mg NE (100%**), B6 vitamīns 1,4 mg (100%**), folijskābe 200 µg (100%**), B12 vitamīns 2,5 µg (100%**), biotīns 50 µg (100%**), pantotēnskābe 6 mg (100%**), kalcijs 175 mg (22%**), magnijs 75 mg (20%**), dzelzs 14 mg (100 %**), cinks 7 mg (70%**), varš 1 mg (100%**), mangāns 2 mg (100%**), selēns 55 µg (100%**), hroms 40 µg (100%**), molibdēns 50 µg (100%**), jods 150 µg (100%**).
** = ES NRV (uzturvielu atsauces vērtība)
Kāpēc vitamīni un minerālvielas ir svarīgi veselībai?
Vitamīni un minerālvielas ir mikrouzturvielas, kurus iegūst no daudziem pārtikas avotiem.
Ir 28 vitamīni un minerālvielas, kas ir būtiski cilvēka veselībai un labsajūtai (PVO, 2021). Katram vitamīnam un minerālvielai ir sava nozīme mūsu organisma normālā darbībā, lai uzturētu to veselu. Ieteicamais vitamīnu un minerālvielu daudzums, kas jāuzņem katru dienu, ir atkarīgs no vecuma, dzimuma un dzīves posma (EFSA, 2017). itamīnus un minerālvielas mēs varam iegūt no daudziem dažādiem pārtikas avotiem – īpaši no augļiem un dārzeņiem, pilngraudu graudaugiem, riekstiem un sēklām.
Vitamīnu un minerālvielu trūkums
Visā pasaulē iedzīvotāji uzņem vairāk uzturvielām nepietiekamu, bet kalorijām, cukura un taukiem bagātu pārtiku, kas bieži aizstāj veselīgāku pārtiku (Vasileska & Rechkoska, 2012), un ļoti maz iedzīvotāju visā pasaulē ievēro ieteicamo augļu un dārzeņu devu (WHO, 2003). Tādi ieradumi kā maltīšu izlaišana samazina galveno uzturvielu, tostarp kalcija, dzelzs un D vitamīna, uzņemšanu (Barton et al., 2005; Zeballos & Todd, 2020). Ilgstoši lietojot pārāk maz noteiktu vitamīnu un minerālvielu, var rasties to deficīts un palielināties slimību risks (WHO, 2021).
• Dzelzs, joda, cinka, folātu (B9), D vitamīna un A vitamīna trūkums ir visizplatītākais mikrouzturvielu trūkums pasaulē (EFSA, 2009).
• Uztura bagātinātāji var palīdzēt novērst mikrouzturvielu trūkumu kā sabalansēta un daudzveidīga uztura sastāvdaļa (Biesalski & Tinz, 2016; Rautiainen et al.)
Barton BA, Eldridge AL, Thompson D, et al. The relationship of breakfast and cereal consumption to nutrient intake and body mass index: the National Heart, Lung, and Blood Institute Growth and Health Study. J Am Diet Assoc. 2005 Sep;105(9):1383-9. doi: 10.1016/j.jada.2005.06.003.
Biesalski HK, Tinz J. Multivitamin/mineral supplements: Rationale and safety - A systematic review. Nutrition. 2017 Jan;33:76-82. doi: 10.1016/j.nut.2016.02.013.
EFSA (European Food Safety Authority), 2017. Dietary reference values for nutrients: Summary report. EFSA supporting publication 2017:e15121. 92 pp. doi: 10.2903/sp.efsa.2017.e15121.
EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies (NDA); Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to iron and formation of red blood cells and haemoglobin (ID 249, ID 1589), oxygen transport (ID 250, ID 254, ID 256), energy‐yielding metabolism (ID 251, ID 1589), function of the immune system (ID 252, ID 259), cognitive function (ID 253) and cell division (ID 368) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006 on request from the European Commission. EFSA Journal. 2009;7(9):1215. [20 pp.]. doi: 10.2903/j.efsa.2009.1215
Rautiainen S, Manson JE, Lichtenstein AH, Sesso HD. Dietary supplements and disease prevention - a global overview. Nat Rev Endocrinol. 2016 Jul;12(7):407-20. doi: 10.1038/nrendo.2016.54.
Vasileska A, Rechkoska G. Global and regional food consumption patterns and trends. Proc Soc and Behav Sci. 2012;44:363-69. doi: org/10.1016/j.sbspro.2012.05.040.
WHO. Diet, nutrition and the prevention of chronic diseases. Report of a joint WHO/FAO expert consultation. Geneva, 28 January – 1 February 2002. WHO Technical Report Series; 916. Geneva, World Health Organization, 2003.
WHO. Fact Sheet – Malnutrition. Geneva, World Health Organization, 2021. Available at: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/malnutrition.
Zeballos E, Todd JE. The effects of skipping a meal on daily energy intake and diet quality. Public Health Nutr. 2020 Dec;23(18):3346-55. doi: 10.1017/S1368980020000683.