1. DEJU NODARBĪBA
Dejošana pārī veicina ne tikai organisma veselību, bet palīdz arī uzlabot jūsu attiecības. Jūs atradīsieties viens otram tuvumā, un jums būs jāsadarbojas kā komandai, ja vēlaties, lai deju soļi izdotos nevainojami un neizjuktu ritms!
2. BOKSS
Arvien vairāk vīriešu un sieviešu sāk nodarboties ar boksu, lai uzlabotu organisma kopējo fizisko stāvokli, spēku, līdzsvaru un koordināciju. Tāpēc, ja jūs abi meklējat treniņus, kas sniegtu izaicinājumu, tad bokss varētu būt īstā izvēle. Cīkstēšanās pārim ir lielisks veids, kā atbrīvoties no stresa, turklāt “laimes” endorfīnu izdalīšanās garantēs to, ka jūs abi no ringa aiziesiet labā garastāvoklī.
3. RAKEŠU SPORTA VEIDI
Rakešu sporta veidi, kā skvošs, teniss, badmintons un pat pingpongs, ir ļoti jautri treniņiem divatā. Ja abi esat iesācēji, tad noalgojiet treneri, kas jums iemācīs pamatlietas. Vai arī pievienojieties klubam, kur jūs varēsiet spēlēt pret citiem pāriem, un treniņi vienlaikus kļūs par sabiedrisku pasākumu.
4. AKROJOGA
Akrojoga ir treniņi, kuros nepieciešams partneris, tajā apvienoti vingrinājumi no akrobātikas un jogas – tā radies šī jogas paveida nosaukums. Tā kā daudzās pozās viens no partneriem paceļ otru, ļoti svarīga ir savstarpēja uzticēšanās un sastrādāšanās kā komandai. Esiet gatavi intensīvam darbam un vēl intensīvākiem smiekliem!
5. SOĻOŠANA
Došanās pastaigās, iespējams, ir visvienkāršākais fizisko aktivitāšu veids. Tā ir bezmaksas, tai nav nepieciešams aprīkojums, un tu vari uzstādīt tik augstus (vai zemus) mērķus, cik vien vēlies. Ja iespējams, tad dodieties ārpus pilsētas, lai priecātos par dabu – ir pierādīts, ka tas pazemina stresa līmeni un uzlabo garastāvokli. Būdami projām no pilsētas traucējošās kņadas, jūs varēsiet izbaudīt viens otra sabiedrību un uzlabot savu veselību.
