Рады тебя снова видеть. Расскажи, как для тебя прошел этот год?
Год начался с перемен в моей спортивной карьере. Другая страна, новый тренер. Первые соревнования показали, что это были перемены к лучшему – я установила новый рекорд Латвии. Усердно готовилась к чемпионату мира, на который отправилась с одной лишь целью. Однако старая травма, мучавшая меня годами, помешала мне достичь её, и это был самый болезненный момент в моей жизни.
На данный момент я уже возобновила тренировки, реабилитируюсь и смотрю с оптимизмом в будущее.
Ты уже установила новые цели на 2018 год?
Одна из целей – восстановить и укрепить тело, чтобы больше не пришлось пережить такие моменты, как в Лондоне.
Затем, когда здоровье и тело будут в полном порядке, буду продолжать заниматься любимым делом. Планирую стартовать на зимнем чемпионате мира, а также следующим летом принять участие в чемпионате Европы. Хочу побить свои же рекорды Латвии.
Если говорить о здоровом питании, где ты обычно черпаешь вдохновение для приготовления новых блюд?
Обычно меня вдохновляют блюда в ресторане. Когда доводится попробовать что-то вкусное, то хочется воспроизвести блюдо самой дома. Конечно, моя работа непосредственно связана со здоровым питанием, которое является неотъемлемой частью моей спортивной жизни и помогает добиваться успеха.
Что ты думаешь о мифе/убеждении, что вкусная еда – это высококалорийная еда?
Или же сытно и вкусно – это не обязательно жирно?
На мой взгляд, правильно приготовленное полезное блюдо тоже может быть очень вкусным. Это миф, что здоровой пищей нельзя наслаждаться. Существует множество сытных, богатых питательными веществами и полезных продуктов.
Как бы ты охарактеризовала свое меню? Важно ли для тебя, чтобы каждый прием пищи содержал все необходимые питательные вещества?
Я бы назвала свое меню сбалансированным. В него входят салаты, мясо, рыба, яйца и различные гарниры. Когда мне хочется чем-то полакомиться, то выбираю фрукты, орехи, а иногда шоколад. В кофе вместо сахара я кладу мед. Для меня важно получать как можно больше питательных веществ, однако сегодня, используя в пищу купленные в супермаркете продукты, это сделать не просто. Хорошая альтернатива – вырастить фрукты и овощи самостоятельно. Сейчас я дополнительно использую различные пищевые добавки.
Что ты думаешь о продукции Wellness by Oriflame и общей концепции бренда?
Я думаю, что Wellness by Oriflame – это прекрасное решение для тех, кто настроен делать более здоровый выбор каждый день. Это отличная альтернатива перекусам между основными приемами пищи, потому что, например, коктейль или суп Wellness легко приготовить, а также они не содержат много калорий.
Что ты скажешь о новом Протеиновом комплексе Wellness Protein Blend?
Мне он очень понравился, потому что им можно обогатить завтрак, например, добавить в блинчики, смузи или кашу. Из продуктов Wellness by Oriflame мне также нравится Суп Natural Balance со вкусом томата и базилика. Он отлично утоляет голод между приемами пищи.
А теперь давай немного поговорим о красоте. Какие секреты красоты ты используешь зимой?
Зимой кожа становится более сухой, поэтому я больше внимания уделяю ее увлажнению и питанию. Использую кремы и масла. Кожа лица и губы также требуют особого ухода и защиты от суровой зимней погоды.
Расскажи, какой твой любимый продукт Oriflame?
Мой однозначный фаворит – Тушь для ресниц The ONE Wonderlash 5-в-1, с которой наращивать ресницы нет необходимости – прекрасный продукт! Мне также нравится скраб для лица NovAge и, конечно, лаки для ногтей.
Что бы ты хотела пожелать всем нам в этот новый год?
Больше улыбайтесь, ставьте цели и достигайте их. Главное никогда не сдавайтесь и верьте в свои силы!
