Kā rūpēties par intīmajām zonām visos dzīves posmos
Publicēts: 2025.01.05. | Autors: Michella Abdallah
Intīmajām zonām dažādos dzīves posmos ir nepieciešama atšķirīga kopšana, tāpēc ir svarīgi zināt, ko un kad darīt.
Intīmā kopšana dažādos dzīves posmos ir atšķirīga
Ir daudz informācijas par to, kā vajadzētu kopt savas intīmās zonas, taču bieži vien mēs paliekam neziņā, jo ir kauns jautāt par šīm privātajām lietām. Katrā dzīves posmā ir nepieciešama atšķirīga pieeja. Mēs esam sagatavojuši ceļvedi, kas palīdzēs tev katrā no posmiem.
Pusaudža gadi:
Pubertātes laikā un pusaudžu gados mēs ķermenī piedzīvojam daudz ko tādu, ko mēs īsti neizprotam un kas mums nemaz nepatīk, turklāt tas viss notiek pilnīgi ārpus mūsu kontroles. Tieši šī paša iemesla dēļ ir svarīgi, lai mēs būtu informēti par to, kā parūpēties par sevi, lai padarītu šo ceļojumu mazliet vieglāku. Piemēram, mēs varam pārliecināties, ka lietojam saudzīgus mazgāšanas līdzekļus un krēmus; tā mēs pret savu ādu izturēsimies ar pienācīgām rūpēm.
Aktīvie gadi:
Aktīvajā dzīves laikā mēs turpinām piedzīvot hormonālās svārstības, gan menstruāciju, gan citu aspektu ietekmē, kas bieži vien var radīt sajūtu, ka āda ir sviedraina un lipīga un nepavisam nav svaiga, turklāt to visu mēs varam sajust arī intīmajās zonās. Intīmo zonu mazgāšana ikdienā, ir labs veids, kā justies svaigi, un tam tev būs nepieciešams viegli aromatizēts, atsvaidzinošs mazgāšanās līdzeklis, kas ir maigs un izstrādāts tā, lai neradītu diskomforta sajūtu. Atceries, ka pārāk spēcīgi aromatizēti produkti var radīt diskomfortu ādai. Vienmēr pārliecinies, ka izmanto mazgāšanās līdzekļus, kas paredzēti tieši intīmai zonai.
Pēcdzemdību periodā:
Miers pēc dzemdībām ir būtisks jauno māmiņu atveseļošanās aspekts, kas ietver gan fizisko, gan emocionālo labsajūtu. Izvēloties nomierinošu, atvēsinošu un pH sabalansētu mazgāšanās līdzekli, kas satur prebiotikas un pienskābi, tu vari nomierināt ādu intīmajās zonās un novērst diskomfortu.
Menopauze:
Menopauzes periods organismam nekad nav viegls. Tas sev līdzi nes karstuma viļņus, palēninātu vielmaiņu, miega problēmas un garastāvokļa svārstības. Arī sausums intīmajā zonā var radīt diskomfortu, ja tam netiek pievērsta pienācīga uzmanība. Labākais veids, kā nomierināt ādu, ir izvēlēties maigu, maigu un krēmīgu attīrošo līdzekli, kas arī mitrina ādu un veido aizsargslāni.
Atceries, ka laiks, ko velti sev, ir ļoti svarīgs
Tev par sevi jārūpējas visos dažādajos sievišķības posmos, un ir lietas, kurām uzmanība ir jāpievērš visas dzīves garumā. Veselīgas attiecības ar pārtiku, regulāras fiziskās aktivitātes, pastaigas, ūdens dzeršana, meditācija, dienasgrāmatas rakstīšana, mīļākās grāmatas lasīšana vai tā seriāla skatīšanās, ko jau sen esi gribējusi redzēt, – tas viss ir ļoti svarīgs tavai labbūtībai. Rūpējoties par sevi visos fiziskajos aspektos, neaizmirsti gādāt arī par savu garīgo pasauli. Tā ir kā tava mini versija tevī iekšā, kas katru dienu tevi virza uz priekšu, un tā arī ir pelnījusi mīlestību un rūpes.
