1. Galvenā
  2. Beauty EDIT
  3. Skaistums un labsajūta
  4. Jautā ekspertam
  5. Viss, kas tev jāzina par ādu menopauzes laikā

Viss, kas tev jāzina par ādu menopauzes laikā

Neskaitot pubertitāti, menopauze ādai ir viens no vissarežģītākajiem periodiem. Taču kas notiek tās laikā un kā tu vari cīnīties ar pārmaiņām? Mēs tikāmies ar mūsu ādas kopšanas eksperti Melinu Galeadi, lai saņemtu atbildes.

 KĀ MENOPAUZE IZMAINA ĀDU?

Lai izprastu menopauzi, vispirms ir jārunā par hormoniem. Vispārīgi runājot, hormonus var saukt par “signālmolekulām”. Tas nozīmē, ka tie raida signālus mūsu organismam reaģēt noteiktā veidā (gan ar fizioloģiskām izmaiņām, gan ar uzvedību) Estrogēns ir noteikts hormonu tips, kas parasti tiek saistīts ar sievietēm. Tas pilda vairākas funkcijas, piemēram, proteīnu sintēzi un ūdens līmeņa uzturēšanu organismā. 

Taču viens no svarīgākajiem proteīniem, par ko atbild estrogēns, ir kolagēns. Kolagēns ir ārkārtīgi svarīgs ādas tvirtumam un stingrumam. Turklāt estrogēns ir nepieciešams arī glikozaminoglikānu (GAG) sintēzei ādā. Tās ir garās ķēdes cukuru molekulas, kas piesaista ūdeni un palīdz saglabāt ādas mitruma līmeni. 

Diemžēl līdz ar menopauzes iestāšanos, estrogēna līmenis strauji pazeminās, negatīvi ietekmējot ādas stāvokli:

•  Samazinās mitruma līmenis,

•  Kolagēna veidošanās ātrums samazinās,

•  Ādas strukturālais matrikss noārdās straujāk, izraisot melanīna uzkrāšanos (veidojas pigmentācijas plankumi.

KĀDAS IR VISIZPLATĪTĀKĀS ĀDAS PROBLĒMAS MENOPAUZES PERIODĀ?

Visbiežāk sastopamās problēmas ir: sausums, vairāk grumbu, vairāk pigmentācijas plankumu, mazāka elastība, kā arī plānāka āda, jo ir samazinājies kolagēna līmenis tajā. 

VAI ĀDAI ŠAJĀ LAIKĀ IR NEPIECIEŠAMA CITĀDA KOPŠANA?

Jā, ādai šajā periodā ir nepieciešamas intensīvākas rūpes. Menopauzes laikā un pēc tās ir nepieciešama barošana (bagātīgākas eļļas), mitrināšana, ādas struktūras blīvuma atjaunošana, grumbu izlīdzināšana, kā arī pigmentācijas plankumu samazināšana. Pētījumos ir novērots, ka izoflavoniem, piemēram, sojas genisteīnam, piemīt labvēlīga ietekme uz ādu, kuru ir skārusi estrogēna līmeņa samazināšanās. Arī hialuronskābe ir ļoti svarīga, lai palīdzētu atjaunot ādas mitruma līmeni un cīnītos ar izteikto sausumu šajā vecuma posmā. 

KĀDS IR LABĀKAIS VEIDS, KĀ KOPT ĀDU MENOPAUZES PERIODĀ?

Pievērst vairāk uzmanības barošanai un mitrināšanai, izvēlēties produktus, kas ir paredzēti cīņai ar dziļajām grumbām (tie satur kolagēna sintēzi veicinošas tehnoloģijas) un pigmentācijas plankumiem (ar aktīvajām sastāvdaļām pigmentācijas novēršanai).

KĀDUS PRODUKTUS JŪS IETEIKTU ĀDAI MENOPAUZES PERIODĀ?

Es ieteiktu izvēlēties NovAge Time Restore sēriju. Visi produkti šajā sērijā satur sojas genisteīnu, turklāt dienas krēms satur arī hialuronskābi. Tās ir divas galvenās sastāvdaļas menopauzes perioda ādas problēmu novēršanai, tāpēc šie produkti būs vispiemērotākie. 

KĀDS BŪTU JŪSU SVARĪGĀKAIS PADOMS SIEVIETĒM PĒC 50 PAR ĀDAS KOPŠANU?

Nepārstājiet rūpēties par ādu! Jūs joprojām varat ietekmēt ādas stāvokli, lai tā izskatītos cik labi vien iespējams. Veltiet laiku tās kopšanai, ieguldiet kvalitatīvos ikdienas kopšanas līdzekļos un padariet to par savu personīgo rituālu. Turklāt, neaizmirstiet dzert daudz ūdens, izvairieties no saules gaismas, sportojiet un pārliecinieties, ka jūsu uzturs satur visas organismam nepieciešamās uzturvielas.

 


Raksta autors: Avots: Getty Images