1. UV STARI
Saule ir viens no vislabāk zināmajiem apkārtējās vides faktoriem, kas kaitē ādai. Tās UV stari (ultravioletā gaisma) bojā elastīnu un kolagēnu ādā, liekot veidoties grumbām un samazinot ādas elastību. Turklāt pārāk liela UV staru ietekme var padarīt ādas toni nevienmērīgu un izraisīt pigmentācijas plankumu veidošanos – tās ir priekšlaicīgas novecošanās pazīmes.
Ādas kopšanas ekspertes padoms:
Vissvarīgākais ir izmantot SPF aizsarglīdzekli katru dienu – pat ja laiks ir apmācies vai auksts, jo UV stari spēj izkļūt cauri mākoņiem un vienalga kaitēt ādai. Ikdienas aizsardzībai izvēlies dienas krēmu, kas satur SPF 15 vai vairāk. Ja vēlies papildu aizsardzību (un pigmentācijas plankumu samazināšanos bonusā), es iesaku Optimals Even Out dienas krēmu pigmentācijas plankumu novēršanai, kas satur SPF 20.
2. APKĀRTĒJĀS VIDES PIESĀRŅOJUMS
Apkārtējās vides piesārņojums, piemēram, smogs, izplūdes gāzes, kaitē mūsu organismam gan ārēji, ietekmējot ādas stāvokli, gan iekšēji, mums ieelpojot. Līdzīgi kā UV stari, piesārņojums kaitē ādai, padarot to sausu un izraisot tās priekšlaicīgu novecošanos.
Ādas kopšanas ekspertes padoms:
Piesārņojumam ir ļoti liela ietekme uz ādu. Ja dzīvo pilsētā, tad no tā ir grūti izvairīties, tāpēc es iesaku iemācīties labas ādas kopšanas principus. Attīri ādu katru rītu un vakaru, lai noņemtu uzkrājušos netīrumus, taukvielas, kā arī dekoratīvo kosmētiku. Pēc tam izmanto produktus, kas izstrādāti, lai cīnītos ar sausumu un nespodru toni. Es iesaku Optimals produktus, kas satur īpašu aktīvo sastāvdaļu aizsardzībai pret piesārņojumu. Tā ir izstrādāta, lai veidotu aizsargslāni uz ādas pret tādiem apkārtējās vides agresoriem kā piesārņojums.
3. SMĒĶĒŠANA
Tas diez vai tev būs pārsteigums, taču cigarešu dūmi ir ārkārtīgi kaitīgi tavai ādai. Turklāt nav jābūt smēķētājam, lai saskartos ar negatīvo ietekmi – arī pasīvā smēķēšana ir vienlīdz kaitīga. Tāpat kā citi apkārtējās vides agresori, smēķēšana izraisa pāragru novecošanos un veicina grumbu veidošanās. Turklāt tā liek ādai zaudēt starojumu, padarot to nespodru un pelēcīgu.
Ādas kopšanas ekspertes padoms:
Viss,ko es varu ieteikt, ir – nesmēķē!
4. APKURE UN KONDICIONĒTS GAISS
Lai cīnītos ar aukstumu vai karstumu un iegūtu patīkamu temperatūru iekštelpās, lielākā daļa no mums izmanto dažāda tipa apkuri un kondicionierus. Diemžēl tas negatīvi ietekmē ādu. Karstais gaiss ir daudz sausāks, tāpēc āda zaudē mitrumu. Tāpat ir arī ar auksto gaisu, tāpēc āda var kļūt kairināta un plēkšņaina.
Ādas kopšanas ekspertes padoms:
Arī šeit es iesaku izmantot labas ādas kopšanas principus. Vienkārša ādas kopšanas kompleksa izpildīšana gan no rīta, gan vakarā, var palīdzēt cīnīties ar sausumu, pelēcīgu toni un smalkajām krunciņām. Ādas kopšanai nav jābūt sarežģītai, lai tā būtu efektīva – tajā jāietilpst ādas attīrīšanai, krēmam ādai ap acīm, kas mitrinātu šo jutīgo zonu, serumam, kas sniegtu dziļu iedarbību, dienas un nakts krēmam, kas rūpētos par ādu ar nepieciešamo mitrināšanu, barošanu un aizsardzību.
