Vairāk „lagom“ jeb "samērības" tavā dzīvē!
Zviedrietes ir pārliecinātas, ka dzīvi nevajag sarežģīt, tas ir jūtams gan viņu ikdienā, gan arī skaistumkopšanas ieradumos.
1. Atbrīvojies no lietām un relaksējies
Visam jābūt vienkāršam. Vai tev tiešām ir nepieciešamas 20 dažādas skropstu tušas vai lūpu krāsas, ja tu no tām izmanto tikai divas vai trīs? Padari savu skaistumkopšanu efektīvāku, atbrīvojoties no produktiem, kurus tu nekad neizmanto un kas tev nemaz nav vajadzīgi. Koncentrējies tikai uz tiem produktiem, kuru sniegtais rezultāts tev patīk. Tā tu ietaupīsi tik daudz laika!
2. Atstāj garderobē tikai nepieciešamāko
Izrevidē savu skapi un atliec malā tās drēbes, kuras tev nepatīk un kuras tu vairs nevalkā. Tā vietā koncentrējies uz tiem daudzveidīgajiem apģērbiem, kas tev patīk. Tā saģērbties no rīta būs daudz vieglāk, un tas sagādās daudz mazāk stresa. Ko darīt ar tām drēbēm, kuras tu atliki malā? Ziedo tās.
3. Uzdrīksties pateikt “nē” – ir svarīgi veltīt laiku sev
Zviedri nebaidās no vienatnes, kad viņiem tā ir nepieciešama. Un kāpēc gan ne? Mums visiem taču vajag veltīt laiku sev, lai atjaunotu enerģijas rezerves vai arī lai izdarītu kaut ko tik vienkāršu kā pasnaustu vai izlasītu grāmatu. Tev nav jāuzņemas viss. Atrodi mirkli, kuru vari veltīt sev, un atpūties.
4. Pavadi dienu bez saziņas līdzekļiem
Darba datoru atstāj birojā. Izslēdz telefonu vai tā skaņu. Dzīvo šajā mirklī un vienkārši izbaudi to. Mūsdienu pasaulē esam pieraduši, ka mums vienmēr jābūt sasniedzamiem, taču tas bieži vien rada neveselīgu saspringumu. Tev ir tiesības atslēgties. Mēs zinām, ka tas var būt grūti un apkārtējie to ne vienmēr saprot, taču ir tik patīkami sajust mieru, kad vairs nemitīgi nepārbaudi atnākušos e-pastus vai ziņas.
5. Dari to, kas tev sagādā prieku
Ir lietas, ko no mums sagaida citi, un tad ir lietas, kuras vēlamies mēs paši. Nebaidies pretoties tam, ko citi no tevis sagaida, un dari to, ko tu uzskati par pareizu. Mēs dzīvojam tikai vienreiz, tāpēc dzīve jāpavada darot to, kas mums sniedz prieku.
