Ieej profilā vai reģistrējies, lai pieteiktos abonementam
Apraksts
Wellosophy Natural Balance kokteilis ar zemeņu garšu ir garšīgs un universāls proteīna pulveris – lielisks veids, kā palielināt olbaltumvielu un šķiedrvielu daudzumu savā uzturā. Dabiskas izcelsmes olbaltumvielas nodrošina visas nepieciešamās aminoskābes, kas organismam nepieciešamas, lai tas darbotos pēc iespējas labāk.
Natural Balance kokteiļa pulveris ir ideāli piemērots, lai palielinātu olbaltumvielu daudzumu ēdienreizēs. Protams, to var baudīt kā barojošu un veselīgu uzkodu, pagatavojot kokteiļa veidā. Vislielāko ieguvumu sniedz regulāra olbaltumvielu uzņemšana katru dienu – Natural Balance kokteilis ir lielisks sabiedrotais!
Produkta īpašības:
- Augsts olbaltumvielu saturs – 7,6 g porcijā
- Šķiedrvielu avots – 1,6 g porcijā.
- 71 kalorija porcijā, sajaucot ar ūdeni.
- Olbaltumvielas no dabiskiem avotiem – sūkalām, olām un zirņiem.
- Šķiedrvielas no dabiskiem avotiem – mežrozītēm, cukurbietēm un āboliem.
- Nodrošina visas 9 neaizvietojamās aminoskābes.
- Dabiski aromatizētāji
- Bez pievienota cukura – satur dabiskas izcelsmes stēvijas saldinātāju.
- Bez pievienotiem konservantiem
- Bez mākslīgām krāsvielām
- Nesatur ĢMO
- Nesatur glutēnu
- Izgatavots Zviedrijā
- Izgatavots ar oriģinālu formulu, ko izstrādājis Igelösa Life Science profesors Stīgs Stīns (Stig Steen).
Informācija par uzturvērtību 18 g porcijā (sajaucot ar ūdeni):
Enerģētiskā vērtība 71 kcal
Olbaltumvielas 7,6 g
Tauki 1,7 g
no tiem piesātinātās taukskābes 0,5 g
Ogļhidrāti 5,6g
no tiem cukuri 3,5 g
Šķiedrvielas 1,6 g
Sāls 0,21 g
Olbaltumvielas
Olbaltumvielas ir katrā ķermeņa šūnā. Tās sastāv no aminoskābēm, kuru kombinācija atšķiras atkarībā no pārtikas avota. Ir 20 aminoskābes, un deviņas no tām ir neaizvietojamas – tās ir jāiegūst ar uzturu. Tāpēc olbaltumvielas ir svarīga uzturviela veselīgā, sabalansētā uzturā. Olbaltumvielas ir nepieciešamas visos dzīves posmos, un to daudzums ir atkarīgs no jūsu dzimuma, vecuma, aktivitātes līmeņa un veselības stāvokļa.
Olbaltumvielas palīdz augt un uzturēt organismu daudzos veidos, tostarp muskuļus, ādu, asinis, orgānus, matus, nagus, un kā bonusu tās pat palīdz mazināt izsalkumu! Olbaltumvielu uzņemšana, vienmērīgi sadalot dienas laikā, stimulē muskuļu olbaltumvielu ražošanu (Mamerow et al., 2014; Morris et al., 2022; Westerterp-Plantenga, 2012).
Šķiedrvielas
Šķiedrvielām ir daudzas veselībai labvēlīgas īpašības, tostarp tās veicina gremošanu un palīdz novērst aizcietējumus. Šķiedrvielu avoti uzturā ir pilngraudu produkti, augļi, dārzeņi, pākšaugi, rieksti un sēklas. Šķiedrvielas, tāpat kā olbaltumvielas, veicina sāta sajūtu (Barber et al., 2020; Salleh et al., 2019).
Barber TM, Kabisch S, Pfeiffer AFH, Weickert MO. The Health Benefits of Dietary Fibre. Nutrients. 2020;12(10):3209. doi: org/10.3390/nu12103209.
Mamerow MM, Mettler JA, English KL, et al. Dietary protein distribution positively influences 24-h muscle protein synthesis in healthy adults. J Nutr. 2014;144(6):876–880. doi:10.3945/jn.113.185280.
Morris R, Black KA, Stollar EJ. Uncovering protein function: from classification to complexes. Essays Biochem. 2022 Aug 10;66(3):255–85. doi: 10.1042/EBC20200108.
Salleh SN, Fairus AAH, Zahary MN, et al. Unravelling the Effects of Soluble Dietary Fibre Supplementation on Energy Intake and Perceived Satiety in Healthy Adults: Evidence from Systematic Review and Meta-Analysis of Randomised-Controlled Trials. Foods. 2019;8(1):15. doi: org/10.3390/foods8010015.
Westerterp-Plantenga MS, Lemmens SG, Westerterp KR. Dietary protein - its role in satiety, energetics, weight loss and health. Br J Nutr. 2012 Aug;108 Suppl 2:S105-12. doi: 10.1017/S0007114512002589.
Kā lietot
- Lieto kokteili kā uzkodu starp ēdienreizēm 1-2 reizes dienā.
- Sajauc 18 g (aptuveni 2 ēdamkarotes) Natural Balance kokteiļa pulvera ar 150 ml auksta ūdens vai savu iecienītāko pienu.
- Kārtīgi samaisi vai sakrati, līdz pulveris pilnībā izšķīst.
- Izbaudi!
Palielini olbaltumvielu daudzumu ēdienreizēs:
- Iejauc vienu karoti pulvera jogurtā.
- Iejauc vienu karoti pulvera auzu pārslu putrā.
- Pievieno smalkmaizītēm vai citiem konditorejas izstrādājumiem.
- Pagatavo pankūkas ar augstu olbaltumvielu saturu.
- Pagatavo zemeņu saldējumu ar augstu olbaltumvielu saturu.
- Sajauc ar jogurtu un ogām, lai pagatavotu gardu kokteili.
- Iztēlei nav robežu!
Izveido jaunu un veselīgu ieradumu!
- Uzglabā Natural Balance kokteili sev redzamā vietā un pievieno to jebkuram ēdienam!
- Ņem līdzi Natural Balance kokteiļa pulvera porciju šeikerī, lai, atrodoties ceļā, tev vienmēr būtu līdzi veselīgs našķis. Vienkārši pievieno ūdeni un sakrati, lai kur tu atrastos!
Piezīme: Natural Balance kokteilis nav paredzēts, lai aizstātu ēdienreizes – tas ir paredzēts, lai papildinātu sabalansētu un daudzveidīgu uzturu, palielinot olbaltumvielu un šķiedrvielu daudzumu, kā arī lai nodrošinātu veselīgu uzkodu alternatīvu. Uzturvērtība ir aprēķināta, sajaucot 18 g pulvera ar 150 ml ūdens. Aizstājot ūdeni ar savu iecienītāko pienu vai augu izcelsmes piena dzērienu, var mainīties gan uzturvērtība, gan kaloriju daudzums porcijā.
Sastāvdaļas
- Olbaltumvielas veicina muskuļu masas pieaugumu
- Olbaltumvielas veicina muskuļu masas uzturēšanu
Augsts šķiedrvielu saturs
Olbaltumvielas no trim dabiskiem avotiem:
- Sūkalas
- Olas
- Zirņi
Olbaltumvielas no olām un sūkalām
Sūkalās un olās ir augstas kvalitātes olbaltumvielas, kas nodrošina visas deviņas aminoskābes, kuras organisms nevar saražot, un tās ir viegli sagremojamas un labi uzsūcas (Miller, 2006; Puglisi & Fernandez, 2022). Sūkalas ir arī lielisks aminoskābes leicīna avots, kas ir svarīgs muskuļu veidošanā (Miller, 2006).
Zirņu olbaltumvielas
Zirņi ir dabīgs augu izcelsmes proteīns, kas ir vieglāk sagremojams un uzsūcas labāk nekā daudzi citi augu izcelsmes proteīni (Rutherford et al., 2014). Tās ir ilgtspējīgas siltumnīcefekta gāzu emisiju, zemes izmantošanas un ūdens izmantošanas ziņā (Poore et al., 2018).
Šķiedrvielas no trim dabiskiem avotiem:
- Mežrozītes
- Cukurbietes
- Āboli
Mežrozītes:
Ziemeļvalstu augļi, ko parasti lieto Ziemeļvalstu diētā (WHO, 2018).
Cukurbietes un āboli:
Cukurbiešu un ābolu šķiedrvielas satur nešķīstošas šķiedrvielas, kas veicina gremošanu un uztur zarnu veselību (Koutsos, 2015; de Oliveria et al., 2021).
de Oliveira SPA, do Nascimento HMA, Sampaio KB, de Souza EL. A review on bioactive compounds of beet (Beta vulgaris L. subsp. vulgaris) with special emphasis on their beneficial effects on gut microbiota and gastrointestinal health. Crit Rev Food Sci Nutr. 2021;61(12):2022-33. doi: 10.1080/10408398.2020.1768510.
Koutsos A, Tuohy KM, Lovegrove JA. Apples and cardiovascular health--is the gut microbiota a core consideration? Nutrients. 2015 May 26;7(6):3959-98. doi: 10.3390/nu7063959.
Miller GD, Jarvis JK, McBean LD. Handbook of dairy foods and nutrition. CRC press; 2006 Dec 15.Poore J, Nemecek T. Reducing food's environmental impacts through producers and consumers. Science. 2018 Jun 1;360(6392):987-992. doi: 10.1126/science.aaq0216. Erratum in: Science. 2019 Feb 22;363(6429).
Puglisi MJ, Fernandez ML. The Health Benefits of Egg Protein. Nutrients. 2022 Jul 15;14(14):2904. doi: 10.3390/nu14142904.
World Health Organisation, 2018. What National And Subnational Interventions And Policies Based On Mediterranean And Nordic Diets Are Recommended Or Implemented In The WHO European Region, And Is There Evidence Of Effectiveness In Reducing Noncommunicable Diseases?
Sastāvdaļas: zirņu (Pisum sativum L.) proteīns (30,5%), ābolu pulveris (āboli (65%) kukurūzas ciete (Malus pumila L.)) (20,7%), olu pulveris (14,5%), saldo sūkalu pulveris (no piena) (11,8%), savvaļas rožu (Rosa canina L.) paaugļu pulveris (9,3%), sūkalu proteīna koncentrāts (no piena) (5,2%), vistu olu albumīna pulveris (4,1%), dabiski aromatizētāji, cukurbiešu šķiedras, biešu sulas pulveris (sarkano biešu (Beta vulgaris L.) sulas koncentrāts, maltodekstrīns), antioksidants (L-askorbīnskābe), saldinātājs (steviolglikozīdi no stēvijas). Alergēni izcelti treknrakstā.
