Nav jābūt aizrautīgam fitnesa fanam, lai zinātu, ka proteīni ir ļoti nozīmīgi mūsu organismam. Taču kāpēc tie ir tik nozīmīgi un cik daudz tie ir jāuzņem katru dienu? Lai uzzinātu ekspertu viedokli, tikāmies ar mūsu Wellness kategorijas zinātnieci doktori Elizabeti Nordstromu, kura mums sniedza lielisku ieskatu proteīnu pasaulē.
LasītLai ieskatītos jaunā Wellness by Oriflame produktu iepakojuma dizaina veidošanas aizkulisēs un uzzinātu, kas bija to iedvesmas avots, mēs aprunājāmies ar Kornēliju Greko, Iepakojuma dizaina globālā departamenta vecāko menedžeri
LasītVēlies vairāk laika pavadīt svaigā gaisā? Nekādu problēmu! Vienkārši pārcel savu treniņu brīvā dabā. Lūk, saraksts ar sešiem fizisko aktivitāšu veidiem, kuri ir lieliski piemēroti veikšanai ārpus telpām.
LasītBailes ir pavisam normāla reakcija – mēs visi no kaut kā baidāmies. Problēma rodas tad, ja bailes attur no mērķu sasniegšanas vai rada stresu. Lūk, daži padomi, kā tās pārvarēt.
LasītBūsim godīgi – ikdiena bieži vien mēdz būt saspringta. Kāds ir šī stresa pretlīdzeklis? Velti 10 minūtes sava laika nelielai meditācijai.
LasītVai vēlies gūt panākumus karjerā, vairāk socializēties vai arī beidzot doties savā sapņu ceļojumā? Noskaņo savu prātu panākumiem un parūpējies par to, lai 2019. gads būtu atmiņā paliekošs, izmantojot šos vienkāršos padomus, kas spēs izmainīt tavu dzīvi
LasītSvētku sezonā mums ir jāturas pretī tik daudz kārdinājumiem. Pārēšanās, alkohols un saldumi var likt tavam organismam justies nomocītam un neveselīgam. Tāpēc mēs palūdzām mūsu uzturzinātniecei Elizabetei Nordstromai dalīties ar saviem labākajiem padomiem, kā svētkus pavadīt veselīgāk. Lasi tālāk, lai tos uzzinātu!
LasītReizēm ir tik grūti atrast motivāciju, lai dotos uz sporta zāli. Šķiet, ka viss tavā dzīvē iestājas pret to. Mēs zinām, kā tas ir – arī mums tā ir bijis. Taču tev jāzina, ka viens vienkāršs triks ir viss, kas tev nepieciešams, lai saņemtos. Tas ir treniņu pārinieks.
LasītVēlies atrast sev piemērotāko sporta veidu, bet nezini kā? Liec lietā savu horoskopa zīmi! Tā kā mūsu horoskopa zīme ietekmē mūsu personību, mēs izveidojām rakstu ar katrai zīmei atbilstošāko sporta veidu. Kurš ir tavējais?
Lasīt
