Vēlies, lai rīti iesāktos harmoniskāk? Šis nelielais jogas vingrinājumu komplekss palīdzēs tev sakārtot domas, spēcināt organismu un sniegs tev enerģiju jaunai dienai.
LasītUzstādi jaunus mērķus savām attiecībām 2017. gadā un papildini jau ierasto randiņu sarakstu ar fiziskām aktivitātēm. Trenēšanās kopā ar mīļoto ir ne tikai jautra, bet arī ļoti veselīga nodarbe!
LasītMēs nolēmām apmeklēt Igelosu, Wellness by Oriflame mājvietu. Tā ir vieta, kur zinātnieki ar patiesu interesi par veselību un labsajūtu strādā, lai piedāvātu pasaulei tādus sasniegumus medicīnas un uztura jomā, kas radītu pozitīvas pārmaiņas ikviena cilvēka dzīvē.
LasītVienalga, vai tu nevari iztēloties savu ikdienu bez treniņiem vai arī nodarbojies ar fiziskajām aktivitātēm tikai pāris reizes nedēļā, tu noteikti nevēlies šo laiku iztērēt veltīgi – tu vēlies iegūt rezultātu. Lūk, kas jādara, lai tev tas izdotos.
LasītMūsdienu informācijas pārpilnībā mums nākas saskarties ar tik daudz mītiem par veselību un pašsajūtas uzlabošanu. Taču kā atšķirt noderīgo informāciju no nelietderīgās? Lasi tālāk, lai to uzzinātu!
LasītTavs prāts ir domu pārņemts vai tu dzīvo apzināti? Tas šajā laikā ir ļoti svarīgs jautājums, kas būtu jāuzdod sev, dzīvojot sabiedrībā ar strauju dzīves tempu. Ja tavs prāts ir domu pārņemts, iespējams, tu esi saspringta un tev vajadzētu izmantot efektīvas stresa pārvaldīšanas metodes. Izpētīsim dziļāk jautājumu, kā pakļaut savu prātu apziņai un nepieļaut, ka domas to pārņem?
LasītNav jābūt aizrautīgam fitnesa fanam, lai zinātu, ka proteīni ir ļoti nozīmīgi mūsu organismam. Taču kāpēc tie ir tik nozīmīgi un cik daudz tie ir jāuzņem katru dienu? Lai uzzinātu ekspertu viedokli, tikāmies ar mūsu Wellness kategorijas zinātnieci doktori Elizabeti Nordstromu, kura mums sniedza lielisku ieskatu proteīnu pasaulē.
LasītŠis svaigais kokteilis būs lieliski piemērots jebkurā dienas laikā - brokastīs vai kā garda maltīte pirms pamatmaltītes. Tas ir ne tikai veselīgs, bet arī ļoti garšīgs!
LasītTā vien šķiet, ka mūsdienās mēs nemitīgi steidzamies un cenšamies sevi pilnveidot. Reizēm mūsu izvirzītie standarti ir nereāli, tāpēc, bieži vien, mēs sevi izsmeļam, tiecoties tos piepildīt. Ikdienas steigā atrast laiku sev nav viegli, taču tieši sev veltītais laiks palīdzēs atrast līdzsvaru dzīvē. Atceries, ka skaistums, spēks un labsajūta sākas ar sevi. Mēs esam apkopojuši piecus vienkāršus padomus, kā rūpēties par sevi.
Lasīt
