Stiprinām mūsu imūnsistēmu
Imunitātes medicīniskā definīcija to raksturo kā aizsardzību pret infekciju, parasti izmantojot antivielas.
Lasīt
2
Produkti
Piknika sezona 3… 2… 1…
Daudziem no mums piknika groza salikšana un došanās uz pludmali vai tuvāko parku ir viens no vasaras gaidītākajiem atpūtas brīžiem. Bet tradicionālie piknika ēdieni, piemēram, desas, cepta vistas gaļa, treknas mērces un baltmaize, ne vienmēr ir tie veselīgākie. Ļaujiet mums iepazīstināt ar mūsu labākajiem un veselīgākajiem padomiem, kā padarīt nākamo pikniku par vasaras hitu!
Lasīt
Kā ķirsis uz veselīga un sabalansēta uztura kūkas!
Ir daudz dažādu nianšu, kas jāņem vērā, veidojot veselīga dzīvesveida plānu. Pēc speciālistu uzskatiem, veselīgs dzīvesveids ietver galvenokārt sabalansētu uzturu, regulāru fizisko slodzi, kā arī stresa līmeņa kontrolēšanu – un viss tas jāpaspēj mūsu saspringtajā dzīves ritmā, neaizmirstot par visiem pienākumiem!
Lasīt
RĪTA JOGA IESĀCĒJIEM
Vēlies, lai rīti iesāktos harmoniskāk? Šis nelielais jogas vingrinājumu komplekss palīdzēs tev sakārtot domas, spēcināt organismu un sniegs tev enerģiju jaunai dienai.
Lasīt
Ekspertu ceļvedis par proteīniem
Nav jābūt aizrautīgam fitnesa fanam, lai zinātu, ka proteīni ir ļoti nozīmīgi mūsu organismam. Taču kāpēc tie ir tik nozīmīgi un cik daudz tie ir jāuzņem katru dienu? Lai uzzinātu ekspertu viedokli, tikāmies ar mūsu Wellness kategorijas zinātnieci doktori Elizabeti Nordstromu, kura mums sniedza lielisku ieskatu proteīnu pasaulē.
Lasīt
Patiesība vai mīts
Mūsdienu informācijas pārpilnībā mums nākas saskarties ar tik daudz mītiem par veselību un pašsajūtas uzlabošanu. Taču kā atšķirt noderīgo informāciju no nelietderīgās? Lasi tālāk, lai to uzzinātu!
Lasīt
Sātīgs banānu - šokolādes smūtijs
Vēlies atrast gardu smūtija recepti, kas vienlaicīgi ne tikai labi garšotu, bet būtu arī veselīga? Mums ir tieši tas, ko tu meklē!
Lasīt
Kādēļ ūdens ir tik nozīmīgs tavai veselībai
Tu droši vien zini, ka ūdens ir svarīgs gan labai veselībai, gan lieliskam izskatam. Taču kāpēc tas tā ir? Kā tas ietekmē organismu? Lasi rakstu un uzzini atbildes uz šiem jautājumiem.
Lasīt
3 vienkārši kardio treniņi
Ir pēdējais laiks sākt pildīt jaunā gada apņemšanos un līdz gada beigām iegūt tādu formu, par kādu esi sapņojusi! Lūk, 3 vienkārši kardio vingrinājumi, kas palīdzēs pievērsties kustīgākam dzīvesveidam.
Lasīt