Утренняя йога для начинающих
Хочешь начинать свое утро гармоничнее? Этот простой базовый комплекс упражнений поможет тебе упорядочить мысли, укрепить организм и обрести заряд энергии на целый день!
Подробнее
16
Продуктов
Вот почему астаксантин – это маст-хэв для красоты нашей кожи
Мы часто слышим фразу «Мы – это то, что мы едим»! Точнее не скажешь, если речь заходит об астаксантине. Помимо того, что этот мощный антиоксидант способен предотвращать появление множества проблем с кожей, начиная от морщин, и заканчивая солнечными ожогами, он также обладает целым рядом других преимуществ, о которых стоит рассказать. Начнем!
Подробнее
В чём разница между мультивитаминами для мужчин и для женщин?
Сомневаешься в том, какие мультивитамины выбрать? Для начала стоит на них посмотреть с точки зрения твоего пола. Но в чём же заключается разница между мультивитаминами, предназначенными для мужчин и для женщин? Ответить на этот вопрос мы попросили Изабеллу Ли – нашего старшего научного сотрудника по вопросам питания из Стокгольмского офиса «Орифлэйм».
Подробнее
Просто и вкусно — 2 супа, 6 быстрых рецептов
Когда ты настроена на быструю, вкусную, согревающую закуску, суп — это решение. Супы Natural Balance представляют собой идеальное сочетание вкусов и питательных растительных ингредиентов в каждой порции, богатой белком. Хотя сливочный вкус помидоров, базилика и спаржи достаточно вкусен сам по себе, мы собрали несколько наших лучших советов, как легко улучшить рецепт, выведя эту ароматную закуску или гарнир на новый уровень.
Подробнее
Укрепляем свою иммунную систему
Медицинское определение описывает иммунитет как защиту от инфекций в основном посредством антител. Чужеродные организмы, такие как бактерии и вирусы, постоянно пытаются проникнуть в тело человека. К счастью, наше тело оснащено оригинальной системой защиты – иммунной системой, которая препятствует закреплению этих организмов внутри. Давай узнаем, как можно укрепить свою иммунную защиту!
Подробнее
Гид по белкам
Нам всем необходим белок — и это не новость. Но почему он так важен для организма и какое количество белка нужно каждый день? Для того, чтобы разобраться, мы поговорили с Элизабет Нордстрем, д.м.н., экспертом-нутрициологом группы разработчиков категории Wellness. Читай интервью!
Подробнее
Что стоит и не стоит делать, чтобы сохранить здоровье организма
Мы все знаем, что физические упражнения – это одна из самых важных вещей, которые идут на пользу нашему организму. Но то, что и как мы едим, тоже играет немаловажную роль. Вот 5 простых советов, которые помогут тебе разобраться с этим раз и навсегда!
Подробнее
Wellness: во имя науки и здоровья
Сегодня мы расскажем о научно-исследовательском центре Игелеса, месте, где ученые, диетологи и эксперты Oriflame работают вместе над созданием продуктов для здоровья и красоты.
Подробнее
Тренировки, которые полюбите вы оба!
Совместные занятия спортом не только помогут вам достичь фитнес-целей в новом году, но и улучшат взаимоотношения, сделав вас ближе. В том числе и в буквальном смысле.
Подробнее