Мы все знаем, что физические упражнения – это одна из самых важных вещей, которые идут на пользу нашему организму. Но то, что и как мы едим, тоже играет немаловажную роль. Вот 5 простых советов, которые помогут тебе разобраться с этим раз и навсегда!
ПодробнееКогда ты настроена на быструю, вкусную, согревающую закуску, суп — это решение. Супы Natural Balance представляют собой идеальное сочетание вкусов и питательных растительных ингредиентов в каждой порции, богатой белком. Хотя сливочный вкус помидоров, базилика и спаржи достаточно вкусен сам по себе, мы собрали несколько наших лучших советов, как легко улучшить рецепт, выведя эту ароматную закуску или гарнир на новый уровень.
ПодробнееМедицинское определение описывает иммунитет как защиту от инфекций в основном посредством антител. Чужеродные организмы, такие как бактерии и вирусы, постоянно пытаются проникнуть в тело человека. К счастью, наше тело оснащено оригинальной системой защиты – иммунной системой, которая препятствует закреплению этих организмов внутри. Давай узнаем, как можно укрепить свою иммунную защиту!
ПодробнееТрадиционно голодание считалось способом напомнить людям о менее удачных временах их жизни, а также понять, что надо быть благодарным за то, что у тебя есть. Голодание или пост по-прежнему распространено в некоторых религиях, например, Великий пост у христиан или Рамадан у мусульман. В настоящее время голодание приобрело популярность в виде диеты с интервальным голоданием, которая в основном служит своего рода средством для снижения веса. Давайте вместе рассмотрим различные виды голодания и какие факторы следует учитывать в данном случае!
ПодробнееСреди нас есть люди, которые не представляют себе и дня без шоколада, – так называемые шоколадоголики. Они употребляют шоколад во всех его формах: плитки, торты, конфеты, печенье, пудинги. Что ж, есть все это каждый день, возможно, не лучшая идея, но основной ингредиент действительно приносит некоторую пользу здоровью.
ПодробнееОсень в самом разгаре. Дни становятся короче и короче, небо темнеет раньше. Видя, как пейзаж за окном становится все мрачнее, мы все реже выходим на улицу. Наш внутренний голос убеждает нас оставаться дома, поудобней устроиться в уютном кресле у камина с большой кружкой теплого чая в одной руке и книгой в другой.
ПодробнееМы часто слышим фразу «Мы – это то, что мы едим»! Точнее не скажешь, если речь заходит об астаксантине. Помимо того, что этот мощный антиоксидант способен предотвращать появление множества проблем с кожей, начиная от морщин, и заканчивая солнечными ожогами, он также обладает целым рядом других преимуществ, о которых стоит рассказать. Начнем!
ПодробнееБобовые – излюбленный ингредиент в кулинарии для людей во всем мире, и их разнообразие огромно. В настоящее время в мировых генных банках хранится около 40 000 сортов бобовых, но лишь небольшая часть годится для массового потребления.
ПодробнееНам всем необходим белок — и это не новость. Но почему он так важен для организма и какое количество белка нужно каждый день? Для того, чтобы разобраться, мы поговорили с Элизабет Нордстрем, д.м.н., экспертом-нутрициологом группы разработчиков категории Wellness. Читай интервью!
Подробнее
