Нам всем необходим белок — и это не новость. Но почему он так важен для организма и какое количество белка нужно каждый день? Для того, чтобы разобраться, мы поговорили с Элизабет Нордстрем, д.м.н., экспертом-нутрициологом группы разработчиков категории Wellness. Читай интервью!
ПодробнееМы все знаем, что физические упражнения – это одна из самых важных вещей, которые идут на пользу нашему организму. Но то, что и как мы едим, тоже играет немаловажную роль. Вот 5 простых советов, которые помогут тебе разобраться с этим раз и навсегда!
ПодробнееСегодня мы расскажем о научно-исследовательском центре Игелеса, месте, где ученые, диетологи и эксперты Oriflame работают вместе над созданием продуктов для здоровья и красоты.
ПодробнееСовместные занятия спортом не только помогут вам достичь фитнес-целей в новом году, но и улучшат взаимоотношения, сделав вас ближе. В том числе и в буквальном смысле.
ПодробнееКоличество не означает качество. Написали для тебя целых восемь советов, которые помогут заниматься спортом реже, но эффективнее.
ПодробнееПраздники полны приятных впечатлений и... гастрономических удовольствий. Чтобы избыток прекрасного не превратил жизнь в борьбу, следуй советам нашего диетолога, Элизабет Нордстрем.
ПодробнееИногда заставить себя пойти на тренировку невозможно. Ведь сегодня столько всего произошло! Лучше завтра. Понимаем, сами не без греха. Где найти мотивацию? Тебе нужна помощь друга!
ПодробнееИщешь новую тренировку? Как насчет того, чтобы прислушаться к звездам и подобрать себе спорт по знаку Зодиака?
ПодробнееС помощью протеинового комплекса ты можешь приготовить хлеб, йогурт и даже горчицу. Не веришь? Читай рецепты!
Подробнее
