Нам всем необходим белок — и это не новость. Но почему он так важен для организма и какое количество белка нужно каждый день? Для того, чтобы разобраться, мы поговорили с Элизабет Нордстрем, д.м.н., экспертом-нутрициологом группы разработчиков категории Wellness. Читай интервью!
ПодробнееМы все знаем, что физические упражнения – это одна из самых важных вещей, которые идут на пользу нашему организму. Но то, что и как мы едим, тоже играет немаловажную роль. Вот 5 простых советов, которые помогут тебе разобраться с этим раз и навсегда!
ПодробнееСидячая работа не делает тебя лучше. Но способ исправить ситуацию и поправить здоровье есть (целых пять). Рассказываем про каждый.
ПодробнееЧто вдохновило дизайнеров на создание новой упаковки продуктов Wellness и причем здесь шведские здания? Рассказывает Корнелия Греко, старший менеджер по дизайну упаковки Oriflame.
ПодробнееСтрах – это естественная эмоция, которая свойственна каждому человеку. Но если страх не дает тебе достигать своих целей или заставляет испытывать стресс, с ним следует разобраться! Мы расскажем, что для этого можно сделать.
ПодробнееХочешь больше свежего воздуха? Легко! Просто проведи свою тренировку на природе и оздоравливайся на свежем воздухе. Вот список из шести тренировок, которые особенно хороши «аль фреско»
ПодробнееШейки – идеальный перекус: они наполняют тебя энергией, и ты не тратишь много времени, чтобы их приготовить. К тому же они очень вкусные! Вот три наших любимых рецепта.
ПодробнееДавай признаем это - ежедневная жизнь может повергнуть в стресс. Антидот? 10-минутная медитация!
ПодробнееХочешь добиться успехов в карьере, больше общаться с людьми или наконец отправиться в путешествие свое мечты? Нацелься на успех и позаботься о том, чтобы в 2019 остался в памяти, используя эти простые советы, которые способны изменить твою жизнь
Подробнее
