Мы часто слышим фразу «Мы – это то, что мы едим»! Точнее не скажешь, если речь заходит об астаксантине. Помимо того, что этот мощный антиоксидант способен предотвращать появление множества проблем с кожей, начиная от морщин, и заканчивая солнечными ожогами, он также обладает целым рядом других преимуществ, о которых стоит рассказать. Начнем!
ПодробнееСовместные занятия спортом не только помогут вам достичь фитнес-целей в новом году, но и улучшат взаимоотношения, сделав вас ближе. В том числе и в буквальном смысле.
ПодробнееСегодня мы расскажем о научно-исследовательском центре Игелеса, месте, где ученые, диетологи и эксперты Oriflame работают вместе над созданием продуктов для здоровья и красоты.
ПодробнееНе важно, сколько тебе лет, кем ты работаешь и где живешь, важность стабильного рапорядка дня нельзя недооценивать.
ПодробнееКоличество не означает качество. Написали для тебя целых восемь советов, которые помогут заниматься спортом реже, но эффективнее.
ПодробнееВокруг здорового образа жизни существует огромное количество мифов. Знаешь ли ты, как отделить правду от вымысла? Проверь себя при помощи нашего списка!
ПодробнееЭтот зелёный смузи идеален в любое время дня – можешь выпить его на завтрак или принять в качестве перекуса между приемами пищи. Это не только здорово, но и супер вкусно!
ПодробнееНам кажется, что в настоящее время мы постоянно спешим и пытаемся сделать себя лучше. Иногда стандарты, которые мы себе устанавливаем, нереальны для нас самих, и поэтому мы просто сгораем в погоне за ними. Может показаться, что не нужно находить время, чтобы позаботиться о себе в этой ежедневной суете, но время, посвященное себе, поможет тебе найти баланс в жизни. Помни, что красота, сила и благополучие начинаются с нас самих. Мы собрали пять простых советов о том, как позаботиться о себе.
ПодробнееИнтенсивные тренировки, новый воркаут или просто первый день в зале после длительного перерыва могут стать причиной мышечной боли. Но ты вовсе не обязана страдать! Есть множество способов успокоить возмущенные мышцы и избежать неприятных ощущений.
Подробнее
