ПРИДЕРЖИВАЙСЯ РЕЖИМА
В период праздников мы обычно отклоняемся от нашего режима, но если ты хочешь, чтобы кожа оставалась красивой и свежей, необходимо также усердно придерживаться режима и во время праздников. Когда ты ухаживаешь за кожей, это помогает тебе содержать свою кожу чистой и увлажненной. Обычно во время праздников мы чаще пользуемся косметикой, чтобы выглядеть сногсшибательно, поэтому особенно важно придерживаться привычного комплексного ухода и не забывать смывать косметику перед тем, как отправится спать.
ПЕЙ ВОДУ
Праздники – это время, когда вся семья собирается за праздничным столом, и это именно тот случай, когда мы злоупотребляем вкусной едой и напитками. Алкоголь может сделать нашу кожу тусклой и обезвоженной, а это совсем не то, что мы хотим видеть, собираясь на следующую вечеринку. Чтобы твоя кожа сияла свежестью и здоровьем, пей много воды перед каждым предстоящим мероприятием, на котором будет присутствовать алкоголь, и всегда выпивай стакан воды между алкогольными напитками.
СНИМАЙ СТРЕСС
Все мы знаем, что семейные праздники приносят немало переживаний, что сразу сказывается на состоянии нашей кожи. Постигни дзен и старайся заранее справиться со всеми семейными неурядицами. Приготовь себе чашечку чая, сделай маску, почитай любимую книгу – сделай то, что даст тебе почувствовать спокойствие и расслабление!
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Время праздников – это время, когда мы не отказываем себе во вкусной и не всегда полезной еде, но если речь идет о здоровье кожи, то следовало бы добавить к праздничному столу несколько полезных блюд. Удостоверься, что твоя кожа получает достаточное количество витаминов и минералов, и поставь на стол блюдо с овощным салатом. Цветные овощи содержат много антиоксидантов, которые помогают коже бороться с окислительным стрессом, а также питают ее.
ВЫСЫПАЙСЯ!
В это суматошное время со всеми праздниками и вечеринками у нас не хватает времени на сон. Недостаток сна и спешка, которые преследуют нас в праздники, могут привести к таким последствиям, как темные круги под глазами и сероватый цвет лица. Никто этого не оценит, поэтому старайся спать ночью хотя бы 6-8 часов! Исследования показали, чторегенерация клеток, которая так важна для омолаживания кожи, повышается во время сна. Это означает, что, если ночью ты хорошо спала, твоя кожа будет сиять свежестью и здоровьем.
