ПРЕЖДЕ ВСЕГО, ЧТО ТАКОЕ МУЛЬТИВИТАМИНЫ?
Мультивитамины – это комплексы в форме таблеток, содержащие различные витамины и минеральные вещества, которые не вырабатываются организмом человека и должны поступать вместе с пищей. Несмотря на то что витамины и минеральные вещества не вырабатываются в организме естественным путем, они необходимы для нормального функционирования органов и систем организма. Прием мультивитаминов не отменяет необходимость следить за питанием, но может стать ценным дополнением к любому здоровому рациону.
УКРЕПЯТ ЛИ МУЛЬТИВИТАМИНЫ МОЕ ЗДОРОВЬЕ?
Основные потребности организма в полезных веществах должно обеспечивать здоровое питание, а мультивитамины могут служить лишь в качестве дополнения. Комплекс мультивитаминов и минералов Oriflame Wellosophy состоит из 12 витаминов и 10 минеральных веществ, тщательно отобранных для заботы о твоем здоровье. В том числе он содержит ДГК для нормальной работы мозга, витамины группы В для обеспечения тебя энергией и витамин D для здорового иммунитета.
БЕЗОПАСНО ЛИ ПРИНИМАТЬ МУЛЬТИВИТАМИНЫ КАЖДЫЙ ДЕНЬ?
Определенно, да. Но только в том случае, если мультивитаминный комплекс содержит в достаточном и необходимом количестве нужные витамины и минеральные вещества – не больше и не меньше, чем тебе нужно для поддержания здоровья за счет ежедневного рациона. Для обеспечения безопасности и хорошего самочувствия следует придерживаться инструкции и соблюдать дозировку. А если нет уверенности в том, насколько тебе подходит такой вариант, посоветуйся со своим лечащим врачом.
УЛУЧШАТ ЛИ МУЛЬТИВИТАМИНЫ СОСТОЯНИЕ МОЕЙ КОЖИ?
Ингредиенты, улучшающие состояние кожи, обязательно должны входить в состав правильно подобранных мультивитаминов. Например, витамин С – этот мощный антиоксидант играет важнейшую роль в процессе выработки коллагена, необходимого твоей коже для сохранения жизненной силы и гладкости.
ПОМОГУТ ЛИ МУЛЬТИВИТАМИНЫ СПРАВИТЬСЯ С УСТАЛОСТЬЮ?
Причинами усталости могут быть стресс, плохое настроение, пищевая аллергия, болезнь и, конечно, недостаток сна. Несмотря на то что мультивитаминный комплекс не является лекарством от усталости, его прием может тебе помочь. В состав мультивитаминного комплекса зачастую входят такие компоненты, как железо, способствующее переносу белками кислорода по организму, и магний, необходимый для выработки энергии. Кроме того, мультивитаминные комплексы поддерживают иммунитет, предотвращая развитие заболеваний, которые могут стать причиной усталости.
НУЖНЫ ЛИ МНЕ МУЛЬТИВИТАМИНЫ, ЕСЛИ Я МНОГО ТРЕНИРУЮСЬ?
Мультивитамины призваны заполнить пробелы в твоем рационе – ни одна тренировка в мире на такое не способна. К тому же мультивитаминные комплексы содержат кальций, магний и витамин D, которые способствуют здоровью мышц и необходимы для правильного восстановления организма после нагрузок. Наконец, мультивитамины улучшают состояние сердца и легких, а это для занятий спортом совершенно необходимо.
