Apraksts
Wellosophy veselīga svara komplekts palīdzēs tev atrast pareizo ceļu uz veselību un labsajūtu, palīdzot uzturēt veselīgu svaru (īpaši pēc svara zaudēšanas) un pārliecināties, ka tavs organisms saņem svarīgākās uzturvielas, kuras, iespējams, ar uzturu netiek uzņemtas. Komplektā ietilpst:
Zaudēt lieko svaru ir grūti, un saglabāt to ir vēl grūtāk (Dulloo & Montani, 2015) – ir viegli uzņemt vairāk kaloriju, nekā patērējam. Taču pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri lieto maltīšu aizvietotājus, tas parasti izdodas veiksmīgāk! (Astbury et al., 2018).
Wellosophy maltīšu aizvietotāji svara kontrolei ir ilgtspējīgs veids, kā zaudēt un saglabāt iegūto svaru!* Formulu ar dabiskām sastāvdaļām ir izveidojuši mūsu uztura speciālisti, lai palīdzētu kontrolēt uzņemto kaloriju daudzumu, nezaudējot nevienu no organismam nepieciešamajām uzturvielām! Vienkārši sajauc ar pienu**, lai dažu minūšu laikā pagatavotu pilnvērtīgu maltīti!
25 g kokteiļa porcija, kas sajaukta ar 250 ml 1,5% govs piena vai 310 ml sojas piena**
25 g zupas porcija, kas sajautka ar 300 ml 1,5 % govs piena vai 310 ml sojas piena **
Enerģētiskā vērtība 202-239 kcal
Tauki 6,2-7,8 g
no tiem piesātinātās taukskābes 2,8-3,3 g
Ogļhidrāti 13,9-19,1 g
no tiem cukuri 12,6-15 g
Šķiedrvielas 3,8-7 g
Olbaltumvielas 19-20,7 g
Sāls 0,8-1,7 g
Šo kombināciju izstrādājuši mūsu uztura speciālisti. Katra paciņa sniedz plašu mikroelementu spektru ar zinātniski pierādītu labvēlīgu ietekmi uz veselību. Lieto vienu paciņu dienā, lai nodrošinātu stabilu pamatu savai veselībai un labsajūtai!
Kastītē 21 paciņa – viena paciņa dienā. 66,3 g (21 x 3,16 g).
Vitamīni un minerālvielas ir svarīgas vielas, kas nepieciešamas mūsu organismam, lai tas attīstītos un normāli funkcionētu. C un E vitamīni veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu.
EPS un DHS veicina normālu sirds darbību2. DHS veicina normālu smadzeņu darbību un redzi.3
Antioksidanti palīdz organismam aizsargāties pret kaitīgo oksidatīvo stresu, labvēlīgi ietekmē ādas veselību, acu veselību un imūnsistēmas darbību (Pisoschi & Pop, 2015).
** 1,5% govs piena vai sojas piena. Govs piena vietā kā alternatīvu ir svarīgi lietot tieši sojas pienu, jo soja ir pilnvērtīgs proteīns, kas pietiekamā daudzumā nodrošina visas nepieciešamās aminoskābes, kuras nepieciešamas organisma augšanai un atjaunošanai. Citi augu piena aizstājēji (mandeļu, kokosriekstu, rīsu, auzu) nav piemēroti to uzturvielu sastāva dēļ. Piemēram, to olbaltumvielu saturs ir daudz zemāks nekā govs vai sojas pienā, tāpēc tie neatbilst kritērijiem, lai pagatavotais produkts varētu tikt klasificēts kā maltītes aizvietotājs. Ņem vērā, ka daži sojas piena veidi satur pievienotu cukuru – izvēlies tādu, kurā nav pievienotā cukura.
Dulloo AG, Montani JP. Pathways from dieting to weight regain, to obesity and to the metabolic syndrome: an overview. Obes Rev. 2015 Feb;16 Suppl 1:1-6. doi: 10.1111/obr.12250.
Longland TM, Oikawa SY, Mitchell CJ, et al. Higher compared with lower dietary protein during an energy deficit combined with intense exercise promotes greater lean mass gain and fat mass loss: a randomized trial. Am J Clin Nutr. 2016 Mar;103(3):738-46. doi:10.3945/ajcn.115.119339.
Murphy CH, Hector AJ, Phillips SM. Considerations for protein intake in managing weight loss in athletes. Eur J Sport Sci. 2015;15(1):21-8. doi:10.1080/17461391.2014.936325.
Nishida Y, Yamashita E. Quenching activities of common hydrophilic and lipophilic antioxidants against singlet oxygen using chemiluminescence detection system. Carotenoid Science. 2007:11;16-20.
Paddon-Jones D, Westman E, Mattes RD, et al. Protein, weight management, and satiety. Am J Clin Nutr. 2008. May;87(5):1558S-61S. doi:10.1093/ajcn/87.5.1558S.
Pisoschi AM, Pop A. The role of antioxidants in the chemistry of oxidative stress: A review. Eur J Med Chem. 2015 Jun 5;97:55-74. doi: 10.1016/j.ejmech.2015.04.040.
Weinheimer EM, Sands LP, Campbell WW. A systematic review of the separate and combined effects of energy restriction and exercise on fat-free mass in middle-aged and older adults: implications for sarcopenic obesity. Nutr. Rev. 2010 Jul;68(7):375-88. doi:10.1111/j.1753-4887.2010.00298.
Piezīme: uztura bagātinātāji nav paredzēti pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizstāšanai. Nepārsniedz ieteicamo dienas devu. Apskati plašāku informāciju par katru produktu atsevišķi: Maltīšu aizvietotāji svara kontrolei (kokteiļi: 45306, 45307; zupa: 40745), omega 3 (38556), astaksantīns un melleņu ekstrakts (38557).
Lai zaudētu svaru*, aizstāj divas no trim galvenajām ēdienreizēm dienā ar Wellosophy maltīšu aizvietotāju svara kontrolei (kokteili vai zupu), pārliecinoties, ka trešā ierastā ēdienreize ir sabalansēta un ar samazinātu kaloriju daudzumu.
Lai saglabātu svaru* pēc svara zaudēšanas, aizstāj vienu no trim galvenajām ēdienreizēm dienā ar Wellosophy maltīšu aizvietotāju svara kontrolei (kokteili vai zupu), pārliecinoties, ka pārējās divas ēdienreizes ir sabalansētas un ar samazinātu kaloriju daudzumu.
Samaisi vienu porciju (25 g) pulvera ar 250 ml 1,5 % govs piena vai 310 ml sojas piena**.
** 1,5% govs piena vai sojas piena. Govs piena vietā kā alternatīvu ir svarīgi lietot tieši sojas pienu, jo soja ir pilnvērtīgs proteīns, kas pietiekamā daudzumā nodrošina visas nepieciešamās aminoskābes, kuras nepieciešamas organisma augšanai un atjaunošanai. Citi augu piena aizstājēji (mandeļu, kokosriekstu, rīsu, auzu) nav piemēroti to uzturvielu sastāva dēļ. Piemēram, to olbaltumvielu saturs ir daudz zemāks nekā govs vai sojas pienā, tāpēc tie neatbilst kritērijiem, lai pagatavotais produkts varētu tikt klasificēts kā maltītes aizvietotājs. Ņem vērā, ka daži sojas piena veidi satur pievienotu cukuru – izvēlies tādu, kurā nav pievienotā cukura.
Piezīme: uztura bagātinātāji nav paredzēti pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizstāšanai. Nepārsniedz ieteicamo dienas devu. Apskati plašāku informāciju par katru produktu atsevišķi: Maltīšu aizvietotāji svara kontrolei (kokteiļi: 45306, 45307; zupa: 40745), multivitamīni un minerālvielas vīriešiem (38558), multivitamīni un minerālvielas sievietēm" (38559), Omega 3 zivju eļļa (38556), astaksantīns un melleņu ekstrakts (38557).
Zirņi un lauka pupas ir ilgtspējīgas augu izcelsmes olbaltumvielas (Poore & Nemecek, 2018: Multari et al., 2015), kas raksturīgas Ziemeļvalstu diētai.
Auzas ir pilngraudu graudaugi, un lauka pupas ir pākšaugi, kas izplatīti Ziemeļvalstu diētā. Mūsu kokteiļa receptē ir iekļautas lauka pupu šķiedrvielas, rezistentais dekstrīns no kukurūzas un prebiotikas inulīna šķiedrvielas no cigoriņu saknes. Mūsu zupas receptē ir iekļautas lauka pupu šķiedrvielas, prebiotikas inulīna šķiedrvielas no cigoriņu saknēm un auzu apvalku šķiedrvielas.
Ja diēta ar samazinātu kaloriju daudzumu nav labi izplānota, tā var izraisīt galveno vitamīnu un minerālvielu trūkumu, kas var novest pie uzturvielu deficīta (Calton, 2010). Wellosophy maltīšu aizvietotāji ir bagātināti ar 23 svarīgākajiem vitamīniem un minerālvielām.
Saulespuķu eļļa ir veselīgs tauku avots ar dabiski augstu linolskābes (omega 6 neaizvietojamās taukskābes) saturu. Linolskābes pievienošana maltīšu aizvietotājiem palīdz cīnīties pret neaizvietojamo taukskābju zudumu no taukaudiem svara samazināšanas laikā (EFSA, 2021).
Stēvija (steviolglikozīdi) ir dabiska, augu izcelsmes alternatīva cukuram.
Nesatur glutēnu
Nesatur piena produktus
Piemērots vegāniem un veģetāriešiem
Bez pievienota cukura
Bez mākslīgiem konservantiem, krāsvielām, aromatizētājiem un saldinātājiem
Nesatur ĢMO
Zirņu (Pisum sativum L.) proteīns (41,7%), lauka pupu (Vicia faba L.) proteīna koncentrāts (18%), gatavs mikrouzturvielu maisījums (ortofosforskābes kālija sāļi, kalcija karbonāts, magnija oksīds, ortofosforskābes kalcija sāļi, dzelzs fumarāts), rezistentais dekstrīns, inulīns (6,5%), dabiski aromatizētāji, saulespuķu eļļa, saulespuķu lecitīns, biezinātāji (guāra sveķi, ksantāna sveķi), gatavs mikrouzturvielu maisījums (L-askorbīnskābe, DL-alfa-tokoferilacetāts, cinka sulfāts, nikotīnamīds, retinilacetāts, mangāna sulfāts, filohinons, kalcija D-pantotenāts, nātrija selenāts, D-biotīns, vara sulfāts, ciānkobalamīns, kālija jodīds, pteroilmonoglutamīnskābe, ergokalciferols, piridoksīna hidrohlorīds, riboflavīns, tiamīna mononitrāts), saldinātāji (steviolglikozīdi).
Zirņu (Pisum sativum L.) proteīns (41,5%), lauka pupu (Vicia faba L.) proteīna koncentrāts (15,5%), gatavs mikrouzturvielu maisījums (ortofosforskābes kālija sāļi, kalcija karbonāts, magnija oksīds, ortofosforskābes kalcija sāļi, dzelzs fumarāts), kakao (Theobroma cacao) pulveris ar samazinātu tauku saturu (7%), inulīns (6,5 %), rezistentais dekstrīns, kakao (Theobroma cacao) šķiedras (4%), saulespuķu eļļa, dabiski aromatizētāji, saulespuķu lecitīns, biezinātāji (guāra sveķi, ksantāna sveķi), gatavs mikrouzturvielu maisījums (L-askorbīnskābe, DL-alfa-tokoferilacetāts, cinka sulfāts, nikotīnamīds, retinilacetāts, mangāna sulfāts, filohinons, kalcija D-pantotenāts, nātrija selenāts, D-biotīns, vara sulfāts, ciānkobalamīns, kālija jodīds, pteroilmonoglutamīnskābe, ergokalciferols, piridoksīna hidrohlorīds, riboflavīns, tiamīna mononitrāts), sāls, saldinātāji (steviolglikozīdi).
Zirņu proteīns (Pisum sativum L.), lauka pupu proteīna koncentrāts (Vicia Faba L.), mikroelementu premikss (ortofosforskābes kālija sāļi, kalcija karbonāts, magnija oksīds, ortofosforskābes kalcija sāļi, dzelzs fumarāts), inulīns, bezglutēna auzu šķiedrvielas, saulespuķu lecitīns, grauzdētu sīpolu pulveris (Allium cepa)(3,3%), kālija hlorīds, rauga ekstrakts, saulespuķu eļļa (3%), sāls, dabiskas aromatizētājvielas, kaltētas sēnes (Boletus granulatus) (2%), biezinātājs (ksantāna sveķi), ķiploku pulveris (Allium sativum) (0,8%), malti melnie pipari (Piper nigrum) (0,8%), mikroelementu premikss (L-askorbīnskābe, DL-alfa-tokoferilacetāts, cinka sulfāts, nikotīnamīds, retinilacetāts, mangāna sulfāts, filohinons, kalcija D-pantotenāts, nātrija selenāts, D-biotīns, vara sulfāts, cianokobalamīns, kālija jodīds, pteroilmonoglutamīnskābe, ergokalciferols, piridoksīna hidrohlorīds, riboflavīns, tiamīna mononitrāts), kaltēti pētersīļi (Petroselinum crispum) (0,3%).
Alergēni norādīti treknrakstā.
Alergēni izcelti treknrakstā.
Calton JB. Prevalence of micronutrient deficiency in popular diet plans. J Int Soc Sports Nutr. 2010;7:24. doi:10.1186/1550-2783-7-24.
EFSA Panel on Nutrition, Novel Foods and Food Allergens (NDA); Statement on additional scientific evidence in relation to the essential composition of total diet replacement for weight control. EFSA Journal. 2021;19(4):6494, 62 pp. doi:10.2903/j.efsa.2021.6494.
Multari S, Stewart D, Russell W. Potential of Fava Bean as Future Protein Supply to Partially Replace Meat Intake in the Human Diet. Compr. Rev. Food Sci. Food Saf. 2015 June;14(5):211-22. doi:10.1111/1541-4337.12146.
Nishida Y, Yamashita E. Quenching activities of common hydrophilic and lipophilic antioxidants against singlet oxygen using chemiluminescence detection system. Carotenoid Science. 2007 Jan 1:11;16-20.
Poore J, Nemecek T. Reducing food's environmental impacts through producers and consumers. Science. 2018 Jun 1;360(6392):987-92. doi:10.1126/science.aaq0216.