RĪTA JOGA IESĀCĒJIEM
Vēlies, lai rīti iesāktos harmoniskāk? Šis nelielais jogas vingrinājumu komplekss palīdzēs tev sakārtot domas, spēcināt organismu un sniegs tev enerģiju jaunai dienai.
Lasīt
Wellness by Oriflame izprot mūsu vēlmi dzīvot veselīgāk un grūtības, ar kurām mums jāsaskaras ik dienu, un vēlas uzlabot mūsu dzīves kvalitāti. Šie produkti palīdz nodrošināt uzturvielu līdzsvaru, ieviešot izmaiņas un mērķtiecīgus risinājumus mūsu ikdienā. Balstoties uz veselīgu ziemeļu uztura pieeju, kas paredz ogu, zivju, pākšaugu, dārzeņu un pilngraudu labības, piemēram, auzu, miežu un rudzu, lielāku patēriņu, Wellness by Oriflame produkti ir veidoti ar dabīgām sastāvdaļām, lai palīdzētu pilnvērtīgi uzņemt visu organismam nepieciešamo. Wellness by Oriflame, mēs esam apņēmušies iepazīstināt jūs ar veselīgu uztura un uztura bagātinātāju sarežģīto pasauli, piedāvājot virkni augstas kvalitātes dabisku produktu, kurus izstrādājuši vadošie zviedru zinātnieki.
5 veidi, kā atjaunot ķermeni pēc treniņa
Intensīvi treniņi (vai arī jaunu sporta veidu izmēģināšana) var sagādāt muskuļu sāpes. Taču ir daudzi veidi, kā pēc treniņiem samazināt nepatīkamo sajūtu. Lūk, pieci mūsu top padomi!
Lasīt
Atklāj spēku, kas slēpjas rūpēs par sevi
Tā vien šķiet, ka mūsdienās mēs nemitīgi steidzamies un cenšamies sevi pilnveidot. Reizēm mūsu izvirzītie standarti ir nereāli, tāpēc, bieži vien, mēs sevi izsmeļam, tiecoties tos piepildīt. Ikdienas steigā atrast laiku sev nav viegli, taču tieši sev veltītais laiks palīdzēs atrast līdzsvaru dzīvē. Atceries, ka skaistums, spēks un labsajūta sākas ar sevi. Mēs esam apkopojuši piecus vienkāršus padomus, kā rūpēties par sevi.
Lasīt
Svaigs avokado-spinātu smūtijs
Šis svaigais kokteilis būs lieliski piemērots jebkurā dienas laikā - brokastīs vai kā garda maltīte pirms pamatmaltītes. Tas ir ne tikai veselīgs, bet arī ļoti garšīgs!
Lasīt
Ekspertu ceļvedis par proteīniem
Nav jābūt aizrautīgam fitnesa fanam, lai zinātu, ka proteīni ir ļoti nozīmīgi mūsu organismam. Taču kāpēc tie ir tik nozīmīgi un cik daudz tie ir jāuzņem katru dienu? Lai uzzinātu ekspertu viedokli, tikāmies ar mūsu Wellness kategorijas zinātnieci doktori Elizabeti Nordstromu, kura mums sniedza lielisku ieskatu proteīnu pasaulē.
Lasīt
5 veselīgi un neveselīgi ieradumi
Mēs visi zinām, ka fiziskās aktivitātes ir viena no svarīgākajām lietām, ko varam darīt savas veselības labā, taču tas, ko mēs apēdam, ir tikpat svarīgi. Lūk, 5 vienkārši padomi, kas tev palīdzēs uzlabot kad, ko un kā tu ēd!
Lasīt
Uzturzinātnieku labākie padomi svētkiem
Svētku sezonā mums ir jāturas pretī tik daudz kārdinājumiem. Pārēšanās, alkohols un saldumi var likt tavam organismam justies nomocītam un neveselīgam. Tāpēc mēs palūdzām mūsu uzturzinātniecei Elizabetei Nordstromai dalīties ar saviem labākajiem padomiem, kā svētkus pavadīt veselīgāk. Lasi tālāk, lai tos uzzinātu!
Lasīt
Atbilstošākais sporta veids katrai zodiaka zīmei
Vēlies atrast sev piemērotāko sporta veidu, bet nezini kā? Liec lietā savu horoskopa zīmi! Tā kā mūsu horoskopa zīme ietekmē mūsu personību, mēs izveidojām rakstu ar katrai zīmei atbilstošāko sporta veidu. Kurš ir tavējais?
Lasīt
Ieteikumi, kas tev palīdzēs neatkāpties no sava treniņu plāna
Reizēm ir tik grūti atrast motivāciju, lai dotos uz sporta zāli. Šķiet, ka viss tavā dzīvē iestājas pret to. Mēs zinām, kā tas ir – arī mums tā ir bijis. Taču tev jāzina, ka viens vienkāršs triks ir viss, kas tev nepieciešams, lai saņemtos. Tas ir treniņu pārinieks.
Lasīt