Iespējams, tu neesi daudz domājusi par novecošanu – lielākā daļa no mums par to nedomā, kamēr esam jauni! Taču tu, visticamāk, vēlies dzīvot pēc iespējas ilgāk un labāk – būt spēcīga, aktīva un sabiedriska, ar veselīgu ķermeni un asu prātu. Tāpēc rūpes par savu veselību un labsajūtu šodien ir nenovērtējams ieguldījums lieliskā nākotnē. Un nekad nav par vēlu sākt – tu vari to paveikt ar Wellosophy!
Veselīgs dzīvesveids ir svarīgs visa mūža garumā. Pilnvērtīgs, olbaltumvielām bagāts uzturs kopā ar regulārām fiziskām aktivitātēm ne tikai veido spēcīgus kaulus, bet arī uztur muskuļu masu un nodrošina organisma darbību, mums novecojot (Burd et al., 2019).
Ir svarīgi visu mūžu uzņemt pietiekami daudz kalcija, lai samazinātu trauslu kaulu veidošanās risku vēlākā dzīves posmā, īpaši sievietēm pēc menopauzes! Vai šodien tu uzņem pietiekami daudz kalcija, lai atbalstītu savu kaulu veselību rīt? Wellosophy jūras aļģu kalcijs un D vitamīns ir augstākās kvalitātes kalcija uztura bagātinātājs, kas satur Aquamin – dabisku jūras kalcija avotu, kurā ir 72 mikroelementi, kas nodrošina labāku uzsūkšanos nekā citi kalcija veidi, kā arī D vitamīnu, kas arī veicina kalcija uzsūkšanos.
Papildus ar kalciju bagātinātu pārtikas produktu uzņemšanai ir arī citas vienkāršas dzīvesveida izvēles, ko vari veikt, lai palielinātu kaulu izturību un veselību!
Kad novecojam, samazinoties muskuļu masai, vielmaiņa palēninās, un mums parasti nepieciešams mazāk kaloriju, bet ne mazāk uzturvielu! Mūsu organismam joprojām ir nepieciešamas daudzas svarīgas uzturvielas no mūsu uztura – un tas var būt izaicinājums, ja mēs uzņemam mazāk pārtikas produktu! Wellosophy Wellness Pack ir ērts ikdienas risinājums, kas nodrošina plašu uzturvielu kombināciju ar zinātniski pierādītu labvēlīgu ietekmi uz veselību. Lieliska izvēle labas veselības uzturēšanai jebkurā vecumā!
Kad kļūstam vecāki, organisma spēja palielināt un uzturēt muskuļu masu samazinās, tādējādi samazinot spēku un fizisko veiktspēju. Lai nodrošinātu optimālu muskuļu masu vecumdienās, ir svarīgi visu mūžu uzņemt pietiekamu olbaltumvielu daudzumu. Wellosophy proteīnu maisījums ir vienkāršs veids, kā nodrošināt organismam nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu. Pulveris, kam nav pievienoti aromatizētāji vai saldinātāji, ir bagāts ar dabiskas izcelsmes olbaltumvielām un šķiedrvielām, un to ir viegli lietot – vienkārši pievieno karoti jebkurai maltītei vai dzērienam!
Fiziskās aktivitātes ir viena no svarīgākajām lietām, ko vari darīt, lai saglabātu savu ķermeni spēcīgu, vingru, aktīvu un veselīgu arī vecumdienās. Un fiziskajām aktivitātēm nav jābūt sarežģītai ikdienas sastāvdaļai – uzzini Jūakima stāstu!
Related articles
Padomi un produkti, kas balstīti uz zinātni, kurai vari uzticēties
Mūsu produktu efektivitāte, drošība un atbildība ir neatņemamas prasības. Iepazīsties ar zinātnes ekspertīzi, kas ir pamatā visam, ko mēs darām.
Read now
Wellosophy mācību centrs
Iepazīsties ar svarīgākajām tēmām veselības un uztura jomā! Mūsu pašu uztura eksperti kopā ar neatkarīgajiem zinātniskajiem konsultantiem dalās ar visu, kas tev jāzina.
Read now
Emocionālā labsajūta
Produktiem, ko lietojam uzturā, var būt būtiska loma smadzeņu veselības, atmiņas un koncentrēšanās un pat garastāvokļa uzlabošanā! Reģistrētā uztura speciāliste Karolīna Kuminsa iepazīstina mūs ar pētījumiem.
Read now
Zarnu mikrobioms
Zarnu mikrobioms ir saistīts ar ķermeņa svaru, imūnsistēmu, ādas veselību un garastāvokli. Uzzini, kā uzlabot zarnu veselību un kā tā var ietekmēt tavu vispārējo veselību.
Read now
Iepazīsties ar mūsu zinātniekiem
No mūsu pašu dietologiem, uztura speciālistiem un zinātniekiem līdz pat vadošajiem neatkarīgajiem pētniekiem, ar kuriem sadarbojamies – uzzini, kas viņi ir un ko viņi dara!
Read now
Mūsu uztura filozofija
Mēs iedvesmojamies no veselīgā Ziemeļvalstu uztura, balstāmies uz zinātni un vienmēr cenšamies ievērot ilgtspējību – uzzini, kāpēc.
Read now
