Jaunā gada apņemšanās ar Lauru Ikaunieci-Admidiņu

Jaunais gads ir laiks, lai gūtu iedvesmu jaunu mērķu sasniegšanai, kā arī veselīgākai un aktīvākai dzīvei. Mēs satikāmies ar mūsu burvīgo zīmola vēstnesi Lauru Ikaunieci-Admidiņu, lai uzzinātu, kādas ir viņas Jaunā gada apņemšanās un to, kā viņa ziemas mēnešos saglabā sevi tik lieliskā fiziskā formā. Turpini lasīt, lai uzzinātu viņas domas par Wellness produktiem, kā arī mīļākajām receptēm un skaistumkopšanas paradumiem ziemas mēnešos.

Prieks tevi atkal redzēt. Pastāsti, kā tev ir pagājis pagājušais gads?
Gads iesākās ar pārmaiņām manā sporta dzīvē. Jauna valsts, jauns treneris. Pirmajās sacensībās pierādījās, ka tās bija pozitīvas pārmaiņas - izcīnīju jaunu Latvijas rekordu. Cītīgi gatavojos Pasaules čempionātam, uz kuru braucu ar vienu mērķi. Tomēr veca trauma, kura jau gadiem mani mocījusi, pārtrauca ceļu uz mērķi - tas bija pats sāpīgākais mirklis manā dzīvē. Šobrīd jau esmu atsākusi treniņus un rehabilitējos, lai trauma vairs neatkārtotos. Raugos ar pozitīvu skatu uz nākotni. 

Vai jau esi nospraudusi jaunus mērķus 2018. gadam?
Viens no mērķiem ir nostiprināt savu ķermeni, lai vairs nebūtu jāpiedzīvo tādi brīži kā Londonā. Tālāk, kad veselība un ķermenis būs pilnībā sakārtoti, turpināšu darīt to, ko mīlu. Plānoju startēt ziemas Pasaules čempionātā, kā arī nākamajā vasarā piedalīties Eiropas Čempionātā. Vēlos pārspēt sev piederošos Latvijas rekordus. 

Ja runājam par veselīgu uzturu, kur tu parasti smelies iedvesmu jaunu ēdienu pagatavošanai?
Parasti iedvesmojos no restorānu piedāvājuma. Kad pati esmu baudījusi gardu maltīti, labprāt izvēlos to atkārtot un pagatavot mājās pašas spēkiem. Protams, arī mans darbs ir saistīts ar veselīgu uzturu, kas ir ļoti nozīmīga manas dzīves sastāvdaļa kā sportistei, jo tas palīdz man gūt panākumus.

 Ko tu domā par mītu/uzskatu, ka garšīgs ēdiens vienmēr ir kalorijām bagāts ēdiens? Vai tu piekrīti, ka garšīgs un sātīgs ēdiens ne vienmēr nozīme arī taukains?Manuprāt arī veselīgs ēdiens pareizi pagatavots var būt garšīgs. Tas ir tikai mīts, ka veselīga maltīte nevar būt baudāma un garda. Ir daudz produktu, kas rada sāta sajūtu un ir uzturvielām bagāti un veselīgi.

 

Kā tu raksturotu savu ēdienkarti? Vai tev ir svarīgi, lai katra maltīte saturētu visas nepieciešamās uzturvielas?
Savu ēdienkarti raksturotu kā sabalansētu. Liela daļa salāti, jeb zaļumi. Gaļa vai zivis,olas. Un nedaudz piedevas. Kad vēlos ko garšīgu, tad ēdu augļus, riekstus vai nedaudz šokolādi. Dzeru kafiju ar medu, vairs nelieku klāt cukuru.
Man ir svarīgi lai uzņemtu pēc iespējas vairāk nepieciešamas uzturvielas, bet mūsdienās grūti uzņemt sportistam nepieciešamo ar veikala atrodamo pārtiku, ja nu vienīgi paša audzēti produkti. Tāpēc lietoju arī papildu uzturu.

Kādas ir tavas domas par Wellness by Oriflame produktiem un to konceptu kopumā?
Uzskatu, ka Wellness by Oriflame ir lieliska izvēle cilvēkiem, kuri ikdienā vēlas izdarīt veselīgākas izvēles. Šie produkti ir laba alternatīva dažādiem našķiem starp ēdienreizēm, jo ir vienkārši pagatavojami un nesatur daudz kaloriju. 

Vai esi mēģinājusi jauno Wellness proteīnu maisījumu (Protein Blend)?
Man ļoti patīk jaunais proteīnu maisījums, ar kuru ir iespējams papildināt brokastu maltīti, piemēram, pagatavojot pankūkas, smūtījus vai putru. No Wellness by Oriflame produktiem esmu iecienījusi arī Natural Balance zupu ar tomātu un bazilika garšu, kas lieliski remdē izsalkumu starp ēdienreizēm.

 

Parunāsim nedaudz par skaistumu. Kā tu raksturotu savus skaistumkopšanas paradumus ziemas mēnešos?
Ziemā āda kļūst sausāka, tādēļ vairāk pievēršu uzmanību tās mitrināšanai un pabarošanai. Lietoju krēmus un eļļas. Arī sejas āda un lūpas pieprasa īpašu kopšanu un aizsardzību no ziemas skarbajiem laikapstākļiem.

Vai vari padalīties ar savu pēdējā laika iecienītāko Oriflame produktu?
Mans izteikts favorīts ir The ONE Wonderlash 5-1 skropstu tuša, kas aizstāj nepieciešamību pieaudzēt mākslīgās skropstas – lieliski! Esmu iecienījusi arī NovAge skrubi sejai un, protams, arī nagu lakas.

Vai ir kas tāds, ko tu vēlētos mums visiem novēlēt šajā jaunajā gadā?
Novēlu visiem vairāk smaidīt, izvirzīt mērķus un tos sasniegt. Galvenais ir nekad nepadoties un ticēt saviem spēkiem! 

Raksta autors: Avots: Valts Kleins “SECRET GARDEN STUDIO”