SPA mājas apstākļos – kā sniegt sev pārsteidzošas pārvērtības!

Kad mēs dzirdam vārdu SPA, mēs parasti iedomājamies par iestādi ar diezgan dārgām procedūrām, bet tagad SPA mājas apstākļos gūst arvien lielāku popularitāti. Šie ir daži mūsu padomi, lai tu varētu izveidot pati savu mājas SPA!

Sāc, izveidojot mierīgu vidi relaksācijai, nodrošinies ar tīriem dvieļiem. Aizdedz sveces un uzliec nomierinošu mūziku, kas palīdzēs tev relaksēties un atbrīvoties no stresa, kas tevī ir uzkrājies.

 

IEEJ VANNĀ

Vannai var būt ļoti nozīmīga loma mājas SPA procesā. Pievieno kādu eļļu ūdenim un uzklāj sejas masku, kamēr mērcējies vannā. Uzkavējies vannā vismaz 30 minūtes. Relaksācijas laikā pievērs uzmanību savai elpošanai.

DUŠA

Izmanto ķermeņa mazgāšanas līdzekli un pēc tam skrubi, lai kārtīgi attīrītu ādu. Skrubis palīdzēs ādu padarīt gludāku un svaigāku, kā arī ļaus mitrinošajiem līdzekļiem labāk absorbēties ādā.

 

 

 

PARŪPĒJIES PAR SAVIEM MATIEM

Kamēr esi dušā, izmazgā matus ar labu šampūnu un kondicionieri, pēc tam uzklāj mitrinošu matu masku. Ja vari, tad apklāj matus ar dvieli vai dušas cepurīti un ar fēna palīdzību uzkarsē, lai sasniegtu vislabākos rezultātus. Karstums palīdz matu maskai labāk iesūkties matos. Atkārto procesu, ja tavi mati ir ļoti sausi. 


MITRINI ĶERMENI

Uzklāj mitrinošu krēmu visam ķermenim uzreiz pēc dušas, kamēr tava āda ir mazliet mitra. Tas palīdzēs uzturēt mitrumu tavā ādā. Vislabākajiem rezultātiem vispirms uzklāj krēmus un nosusini ādu, nevis berzē, lai noslaucītu mitrumu. Neaizmirsti uzklāt roku krēmu! 

 

Padomi labākai relaksācijai: 

Jā: SPA procedūra pēc stresa pilnas dienas.
Nē: Ļaut kādam sevi traucēt relaksācijas laikā. Izslēdz telefonu. 
Jā: Dzer gurķūdeni pēc procedūrām, lai atsvaidzinātos. 

Teksta autore: Sanna Franklin
Foto: Kambiz Inanloo
Mati un grims: Nathalie Berzelius
Pateicība: Yasuragi Hasseludden


Raksta autors: Avots: Kambiz Inanloo